Света 👑самооценка| КОУЧ

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Одна из моих любимых «говорящих» МАК карт. Подаренная мне подругой❤️

1️⃣Подумайте и запишите вопрос в комментариях:

▪️Что мне сейчас важно в …(вопрос/сфера жизни/тема)»

2️⃣напишите номер карты 1-50

Вытяну для вас карту😌

Уходим в выходные с
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Оу... опять работать? 🥸Нет))
Хотя по началу потренироваться придется.

❤️‍🔥Вы чаще делаете не то, что хотите, надо, должна. А потом злитесь либо на себя, либо на того, кто "заставил" это сделать.
А потом говорите себе: "Ведь знала же, что не надо было!"

❤️‍🔥Чтобы не тратить силы и эмоции на этот внутренний конфликт, будем брать задания от производителя.

✨ЧУВСТВУЮ хочу так сделать - ДЕЛАЮ.
Чувствую, что не хочу это делать - НЕ ДЕЛАЮ.

И потихонечку ведешь блокнотик с записями, где сопротивление, где постеснялась, где на горло себе наступила.👠

🍓И с этими записями бегом ко мне на бесплатную встречу, узнать, что за этим стоит и как это влияет на всю твою жизнь. @lana_koach

Темы на бесплатную встречу:

❤️низкая самооценка
❤️все нарушают личные границы
❤️я делаю, но у меня ничего не получается
❤️хочу отношений
❤️тревожная и эмоциональная
❤️залипаю в мыслительной жвачке
❤️хочу похудеть/быть привлекательной

4️⃣ 😆🥰🤫

с 24 по 27 января

Провожу бесплатные встречи по 30 мин по разбору вашей ситуации.

Я сертифицированный коуч ICF, психолог, системный терапевт.

❤️8 лет непрерывной личной терапии
❤️более 600 клиентов
❤️провела 13 потоков групповой терапии

Методы: коучинг, консультирование, расстановки, МАК карты - то, что клиенту будет близко и поможет прийти к результату.

Ставь «+» в комментариях и мы назначим время бесплатной встречи.

Вчера я была в 🔤🔤🔤🔤 и услышала разговор женщин:

Подслушала😬

Женщина рассказывала, что у нее вообще нет жизни в теле, нет радости уже год, живет на автопилоте.

❤️Если бы ко мне пришла такая клиентка, первым делам я бы попросила ее сходить к эндокринологу и сдать кровь на дефициты.

Если у нее все в норме в этом плане, расспросила ее об образе жизни и что предшествовало этому периоду.

Гадать не буду, расскажу про себя:

У меня периодически бывают такие периоды. Когда просто выключает из жизни и хочется перестать чувствовать и чтобы все отстали.
Но! Это происходит, когда я устраиваю себе гонку или очень долго делаю то, что мне не нравится. Пытаясь заглушить чувство неудовлетворенности.

🍍ставлю себе неподъемные планы на день
🍍долго общаюсь с тем, кто мне не нравится
🍍сбиваю себе режим сна, еды, тренировок
🍍делаю дела от которых тошнит
🍍когда нет помощи
🍍когда сильно жесткие дедлайны

В какой то момент психика выключается. И включается энергосберегающий режим.

❤️Тревожность. Желание быть еще лучше. Жить на пределе эмоций.

❤️И одновременно хотеть стабильности и размеренной , спокойной жизни.

И уставать от этих двух разных желаний.

Реально просто устать! И выключиться из этой жизни. Спать, есть и ничего не чувствовать.

А можно всего этого списка дел не делать. Жить себе, радоваться 😍😍😍

Выбирать не загонять себя в пропасть уныния и долженствования. Для мамы, папы, окружающих.
Врятли ты ради себя - себя загоняешь в выгорание.

Поставь 🔥, если тебе знакомо это состояние

Весь мир ждёт, когда женщина расслабиться🦋

https://t.center/lanamibrand
В какую интересную сторону нас с вами в сторис увело, в секс😌еще и мужчины подключились!

Посмотри сторис.


Единственная задача женщины - быть счастливой.
Как ты себе это организуешь?

Естественность 🔠🔠 Бьюти

Женщине сейчас предстоит сделать выбор. Отсидеться и сохранить нейтралитет не получится.
Даже если она скажет «мне пофиг», она автоматом причисляется к лагерю «Естественность».

Как не стать размулеваной и перекаченой? А если захочу?

И где та разница между:

🤓не ухоженность
🤓естественность

И может ли бьюти быть естественным? Какое ваше мнение?

Тема красоты женщину будет преследовать до самой смерти. Видели бабушек, которым сложно ходить, но платочек в цвет розовой помады?

👠Через свою внешность женщина проявляется в этом мире и обозначает свою позицию, ценности.

Пишите в комментариях свое мнение🫶😄

Заметили украшательства тг премиум в канале?😄

Откровенно…

Оооо, я наконец таки решилась тг премиум купить😅честно, долго сопротивлялась.

Думала, что я буду оставаться при своем мнении, я то знаю лучше. Я отдельно от толпы и все такое. Я, я, я, я.

Ох какую злость я чувствовала!!!!! Что меня буквально заставляют идти в новое, а у меня и старое норм 👌. Но я была уверена, что у меня все тип топ, и у меня своя стратегия.

Пока….на одной рекламной площадке мой блог не назвали СЛАБЫМ ПО подписчикам.

🔨🤪💥Кувалдой по самооценке

Меня перетрясло знатно. Даже челюсть заболела.

Купила премиум👑. И выложила свои первые сторис.

Меня так тепло приветствовали😄 и таааак расслабило! Очень много сил я тратила, чтобы сопротивляться и ограничивать себя от людей и успеха. Вот это программки внутри конечно…

❤️у меня резко поменялись все стратегии развития
❤️пропало ощущение «я чужая»
❤️и вишенка на торте 😍:

Блог можно разукрашивать как хочешь😚, заниматься украшательством, а я это ооооооооочень люблю!

😌Мой дом, моя одежда, лицо, я сама, мои эмоции - это яркие краски и красота😌

Мне еще предстоит научиться оформлять все здесь.
Но один вопрос, который мучает всех людей с плавающей самооценкой:

“Почему я не сделала это раньше?»

Поставьте реакцию, если у вас тоже такое было)

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ты можешь уже быть невероятной красоткой, королевой мира👑, с толпами поклонников, с очередью клиентов, 20тью дипломами… но в голове будет сидеть:

🍓Ну могла и лучше сделать.

И чаще (почти всегда) вопросы с самооценкой у тех, кто действительно уже очень много чего достиг.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️