⠀Курс «ЯиЯ» 🗻🪷🎧🕯️🤍 Онлайн 9 месяцев Октябрь 2023 - Июнь 2024 Целью курса является поддержание навыков здоровой саморегуляции, развитие и стабилизация новых привычек заботы о себе. Программа курса строится на 4 предметах и индивидуальных встречах с арт-терапевтом ⠀ Внутренняя Геология исследование личной и семейной истории через техники арт-терапии ⠀ Внутренняя Ботаника обучение заботе о себе через соматические практики и ежедневные ритуалы ⠀ Океанология групповое онлайн взаимодействие для разделения опыта, взаимоподдержки и взаимообучения
Тишина практика работы с тревожностью с через информационную гигиену и упражнения для концентрации внимания
Индивидуальные консультации с арт-терапевтом ежемесячные часовые zoom встречи со специалисткой, ведущей курс. ⠀ Вводные курса индивидуальны, кажд_ая участни_ца идет по индивидуальной траектории. ⠀ Длительность курса 9 месяцев Стоимость курса: 9 500 рублей в месяц ⠀ #самоисследованиесамо #терапиясамо