После этого поста вы начнёте есть кабачки 😁 Уверен, весомы аргументы в пользу этого овоща не оставят равнодушным никого: ✅ Кабачки богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение и помогает быстрее достигать насыщения, воздействуя на выработку гормонов, уменьшающих аппетит. ✅ Кладезь аскорбиновой кислоты — полезного антиоксиданта у этом овоще предостаточно для поддержки нашего иммунитета. Только представьте, в небольшой порции 100 грамм кабачков содержится до 20% суточной нормы витамина C! ✅ Есть в кабачках и витамин А, который в комплексе с антиоксидантами лютеином и зеаксантином улучшает здоровье глаз и сохраняет зрение. ✅ Также кабачки содержат достаточное количество тиамина, пиридоксина, рибофлавина и минералов, таких как железо, марганец, фосфор и цинк. © Совершенный организм