🍎🥬 Употребление фруктов и овощей показало влияние на снижение риска развития депрессии Увеличение количества фруктов в рационе может со временем снизить риск развития депрессии, говорится в новом исследовании, результаты которого опубликованы в журнале Scientific Reports. Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии проанализировали данные опроса 3 483 жителей США, Австралии, Дании и Швеции о диете и настроении. Все участники были в возрасте 45 лет и старше, а период наблюдения за ними составил до 11 лет. Подробнее — в Science and Discoveries.