Вопрос на миллион: Когда можно снова заниматься сексом после родов?   Большинству женщин врачи рекомендуют подождать минимум 6 недель.   ❓Почему?  Организму нужно восстановиться:   🟣Заживают ткани (особенно если были разрывы или эпизиотомия).   🟣Уменьшаются лохии (послеродовые выделения), снижается риск развития инфекции.   Но готовность — это не только про сроки. Обязательно слушайте своё тело и консультируйтесь с врачом по поводу начала интимной жизни.   😍И вот, наконец, доктор разрешил!  Но через 6 недель можно почувствовать 🟣Сухость (особенно при ГВ).   🟣Дискомфорт из-за слабости мышц тазового дна.   🟣Психологические барьеры.   ☹️Грустненько! Что делать? Мягкие упражнения после родов помогают улучшить кровообращение, укрепить мышцы и восстановить их функцию, что благоприятно сказывается на интимной жизни. ❓Хотите, чтобы восстановление после родов прошло быстрее и легче, а интимная жизнь приносила радость?    ✨Начните с курса «Раннее восстановление»:     🔘Бережные упражнения с первых дней после родов независимо от способа родоразрешения.   🔘Работа с мышцами тазового дна.   🔘Упражнения для подготовки к более активным нагрузкам.   Старт в любой день!