Вообще, можно обратить внимание, что многие симптомы очень схожи с симптомами депрессии. Что, по сути, неудивительно. Ведь тревожность и депрессия ходят парой как с Тамарой, рука об руку. И очень часто друг друга дополняют. Но вовсе не обязательно. Касаемо самодиагностики, опять же: уверена, вы нашли у себя хоть что-то из этого списка. Пожалуйста, не спешите пить всякие дурацкие успокоины с недоказанной эффективностью (да-да, привет апчхифобазол) и укладываться в пнд. Лучше попробуйте порефлексировать на тему своей жизни: есть ли что-то что вам мешает жить свою счастливую жизнь? Если есть: оно постоянное или временное? Это внешний фактор или внутренний? Если всё таки есть что-то что вас травит, подите-ка вы к психологу. А ежели нет – не придумывайте себе там, а живите дальше свою лучшую прекрасную жизнь. И помните: вы у себя такие одни. Поэтому вас надо любить и беречь. И лучше вас самих с этим никто не справится 🖤