#رگ_به_رگ_شدن مالیدن روغن زیتون به محل درد؛ بعد نیم ساعت به حمام رفته ودر زیرآب گرم به مدت۵دقیقه ماساژداده شود پرهیز از سردیجات، ماست ماهی وموادغذایی بلغم زا و ترشیجات