پایگاه خبری تحلیلی سلام بانو

خواص هویج:

هویج پخته داروی اسهال
آب هویج داروی یبوست
هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره
هویج درشت تر، نیترات بیشتر داره( عامل اختلال عصبی)
هویج هرچی نارنجی تر، مقویتره

#سلامت

@salambanokenari

🔴 فواید گل_محمدی ...


✨ طبع گرم

❗️ ملین
ضد یبوست
تقویت کننده مغز و حافظه
ضد افسردگی

🍵 از پودر گل محمدی
روی ماست
و یا در غذاها استفاده کنید

#سلامت

@salambanokenari

🔴 تبعات نخوردن صبحانه ...


▪️چاقی
▪️کاهش سطح حافظه
▪️کاهش سطح خلق و خوی
▪️عوارض جانبی فیزیکی
▪️احساس گرسنگی مدام

#سلامت

@salambanokenari

🔴 خواص درمانی آویشن ...


۱-ده گرم کوبیده ی آویشن‌مخلوط با عسل و آب گرم برای درمان فلج، رفع فراموشی، درمان صرع، تقویت کلیه و افزایش قدرت جسمی مفید است.

۲- ۱۵ تا ۲۵ گرم خشک شده آن را در یک لیتر آب جوش دم کنید و هر روز پنج فنجان از آن را بنوشید.
عفونت های ریوی، سرفه های پی در پی، سیاه سرفه، آسم و تنگی نفس، سرما خوردگی ، برونشیت یا زکام و میگرن را درمان میکند.

#سلامت

@salambanokenari

🔴 هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشه ...


▪️آب: بلافاصله وارد روده‌ها می‌شود
▪️آب میوه‌ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه
▪️سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه
▪️ماهی: 45 الی 60 دقیقه
▪️سالاد با روغن: 1 ساعت
▪️سبزیجات پخته: 40 دقیقه
▪️سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت
▪️غلات «برنج، کینوا، گندم سیاه»: 2 ساعت
▪️آجیل: 3 ساعت
▪️مرغ: 1.5 الی 2 ساعت
▪️لبنیات: 2 ساعت
▪️گوشت گاو: 3 ساعت
▪️گوشت بره: 4 ساعت

#سلامت

@salambanokenari

#تغذیه_کودک
#سلامت_کودک

برای حفظ سلامتی دندانهای کودک:

● میوه های آبدار و سبزیجات را در برنامه غذایی آن ها بگنجانید.

●به عنوان میان وعده یا همراه غذا به کودک پنیر بدهید تا ترشح بزاق افزایش یابد.

●قبل از #خواب شبانه به کودک شیر، شیر خشک یا آبمیوه ندهید.

#سلام_بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️پیاز بدلیل داشتن گوگرد

🔹️سبب افزایش رشدموی سرو بدلیل داشتن آهك،دندانها رامحكم میكند
🔹️سبب استحكام استخوانبندی بدن کودک میشود
🔹️ساقه پیازچه منبع آهنست در کوکو بریزید

#سلام_بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️اگه بدخواب هستید، کاهو بخورید !

🔹️کاهو سرشار از لاکتوکاریم است که یه خواب آور و آرامبخش طبیعی است، بهتر از هر قرص خوابیه.

🔹️کاهو 3 برابر پرتقال ویتامین C داره و 2 برابر هویج ویتامین A دارد همچنین یبوست رو کاهش میده و عملکرد دستگاه گوارش رو بهبود میبخشه

#سلام_بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️خواص گردو، از کاهش وزن تا پاکسازی کبد !

🔹طبق تحقیقات،خوردن گردو می تواند منطقه ای از مغز را فعال کند که با کنترل گرسنگی و هوس غذایی در ارتباط است پس گردو میتواند در کاهش وزن به شما کمک کند.

🔹مقادیر زیاد اسید آمینه ال آرژنین در گردو به کبد کمک می‌کند تا پاکسازی شده و ضمنا منبع خوبی از گلوتاتیون و امگا ۳ است که برای پروسه‌ی سم زدایی طبیعی کبد سودمند است.

@salambanokenari

#سلامت 💊

🍓توت فرنگی

🔹آهن موجود در توت فرنگی باعث افزایش تولید خون در بدن شده

🔹برای افراد کم خون و کودکان ضعیف اثر درمانی دارد .

🔹همچنین سلول های بدن را فعال تر کرده و باعث شادابی آنها میشود.

#سلام_بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️خواص شیر برنج

🔹مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می‌کند.

🔹مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود.

#سلام_بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟

🔹️«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود

🔹️نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند.

#سلام_بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️عوارض چهارزانو نشستن

🔹چهارزانو نشستن که متاسفانه در فرهنگ ایرانی ما بسیار مرسوم است، بدترین سبک نشستن است.

🔹 این حالت، تاندون‌ها، لیگامان‌ها و غضروف‌های زانو را بشدت تحت فشار و کشش قرار می‌دهد و سن ابتلا به آرتروز زانو را پایین می‌‌آورد.

چهارزانو نشستن را بسیار محدود کنید.

#سلام_بانو
@salambanokenari

#سلامت

‌این افراد آویشن نخورند

🔹️ مبتلایان به کم و پر ڪاری تیروئید به هیچ وجه آویشن مصرف نکنند

🔸️ همچنین مصرف گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد.

پنج‌شنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۳.

🆔 @salambanokenari

#سلامت 💊

♦️ خواص گوجه فرنگی

🔹گوجه فرنگی، از بهترین محافظان پوست در زمان آلودگی هستند آب گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان فراوان و لیکوپن میباشد که برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی مفید است.


#سلام_بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️بهبود کبد چرب با عرقیجات :

🔹️عرق گیاهی شاه تره ، خارشتر و کاسنی از جمله اصلی ترین داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند.

#سلام‌بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️مواد مغذی موجود در تخم مرغ

🔹 کولین: دشمن سرطان سینه، کاهنده وزن

🔹 کلسیم: ضد سرطان، سلامت مغز

🔹 ویتامینB6: آرامشبخش، خواب منظم

#سلام_بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️منشا بیماری MS چیست؟!

🔹️حرص خوردن بیش ازحد
🔹️حساس و زود رنج بودن
🔹️عصبی شدن
🔹️خوردن بیش از حد غذاهای سرد
🔹️بی خوابی به مدت طولانی

#سلام‌بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️زردچوبه دشمن چربی

🔹️برای افزون زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید می تونید دمنوش اونرو همراه با کسی عسل میل کنید. این ادویه برای هضم چربی ها عالیه و در سم زدایی کیسه صفرا موثره.


#سلام‌بانو
@salambanokenari

#سلامت 💊

♦️انگور قرمز و پرتقال دشمن ديابت

🔹ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی می شود

#سلام_بانو
@salambanokenari