💠برای تسکین سوزش معده باید از چه کارهایی پرهیز کرد؟
💥برای جلوگیری از رفلاکس معده توصیه می شود فرد پس از صرف غذا دراز نکشد. پس از شام نیز بهتر است صبر کرد و کمی زمان خوابیدن را تعویق انداخت. همچنین نباید قبل از آن فعالیت شدید داشت. این ناراحتی در غالب موارد شب ها به وجود می آید. اما گاهی اوقات پس از غذا خوردن نیز احساس شود. بخصوص خوردن غذاهای چرب و یا سرخ شده. اگر فردی بیشتر از دو بار در هفته دچار سوزش معده شود یک بیماری تلقی می شود و باید آن را بیماری بداند.
✳️درمان سوزش معده چیست ؟
برای درمان سوزش سر دل یا اسیدیته و یا رفلاکس معده راه های نت زیادی وجود دارد. اما سریعترین راه برای درمان این عارضه خوردن یک عدد موز یا سیب می‌باشد. #موز و سیب سریعا سبب کاهش اسیدیته شدن معده می‌شوند
