Сегодня проходит наша последняя тренировка в Кисловодске! 💪
Посмотрите это видео - в нем вся красота нашего спортивного путешествия:
• Прогулки по городу. 🚶♀️🚶♂️ • Пробежки по природным памятникам курортного парка. 🌳🏃♀️🏃♂️ • Занятия на специальных оборудованных площадках. 🏋️♀️🏋️♂️
Все это происходит на высоте от 500 до 1400 метров! 🤯
И, конечно, завершение тренировочного дня - поход к нарзанным источникам, чтобы наполниться лечебной водой. 💧
Все просто: здесь уже началась моя 24/7 тренировка! 💪
• Ходьба - разминка, чтобы разогреть мышцы. • Бег - основная тренировка, для выносливости и силы. • Работа с резиной и на воротах - развитие функциональной силы. • Подтягивания - для укрепления спины и рук. • ОФП - комплексный подход к физической подготовке.
В Кисловодске я провожу сборы школы Носова - это идеальное место для оздоровления и достижения спортивных целей! ☀️