ЗОЖигаем тут!

Дефициты!


Что это вообще??
Другими словами это недостаток, нехватка.

Сейчас только и слышно: «убрать дефицит», «сдай анализы, посмотри свои дефициты» просто всюду, особенно прилетает веганам, ведь в мясе то и в продуктах животного происхождения уж точно все все есть😁

Я глубоко убеждена, что в большинстве своем нам эту «проблему» навязали, искусственно создали ну или продали, как угодно. Для чего и так всем понятно, бизнес, ничего личного.
Как говорится, сначала найди проблему, а затем «дай» её решение. Внушили людям страх, страх заболеть ( а значит, возможно умереть, а как мы знаем, самый сильный страх- это страх смерти) и показали как можно эту проблему решить, принимать волшебные капсулы из банок, конечно же 😁
Именно это и транслируют СМИ, блогеры, даже многие специалисты: нутрициологи и натуропаты, ну уж если и они, то какие могут быть сомнения, конечно надо устранить дефицит. Только вот мое глубокое убеждение, что на этой Земле все есть в изобилии и человеку всего хватит. Абсолютно каждому.

Давайте разбираться, а что же влияет то на эти дефициты витаминов, минералов и других необходимых организму веществ?!
Ну первое, конечно питание, употребление пищевого мусора, не живой еды( макароны с котлетой и тд)
Стенки кишечника загрязнены непереваренной едой, каловыми массами, слизью и гноем, может ли кишечник что то всосать в таком состоянии? Нет, конечно.

И тут начинается самое интересное: микрофлора нарушена, балом правят патогены и грибы и
производить для организма нужные витамины и перерабатывать здоровую пищу тупо некому.
Дальше запускается простая цепочка: нарушается работа кишечника, нарушается функционирование и других органов печени, желчного, поджелудочной, желудка.
Едем дальше, употребление алкоголя, кофе, чая, вредные привычки, все это нарушает минеральный баланс в организме, попросту вымывая их.
Добавим сюда отсутствие физической нагрузки, ментальное здоровье: жизнь в постоянном стрессе, из-за чего происходит спазм и нарушение работы всех внутренних органов, ну еще и страх, он вообще разрушает почки, а именно там хранится энергия, вызывает колоссальные нарушения в работе внутренних систем.
Ну и плавно подошли к психосоматике:

зачастую человек сам создаёт у себя эти самые дефициты своими мыслями. Все просто: если ты запускаешь в пространство мысль, что у тебя чего-то не хватает, то так и будет. И так в любой сфере жизни.


И все эти навязанные «дефицитные» понятия, о нехватке чего-либо не только в еде, всюду надо успевать, хватать и бежать,конкуренция и абсолютно никакой гармонии с миром.
Нет чувства полноценности себя, постоянное чувство нехватки чего-то, денег, времени, нового айфона и витаминов и микроэлементов. А на самом деле просто отсутствие гармонии внутри. С собой.
Вот такое мое мнение: не пилюлями надо закидываться, а убрать мусор из еды и заглянуть внутрь себя.

Будьте здоровы, у вас все для этого есть ❤️

А вот и первый хЕйтер😁
Принимаю поздравления 😁

Если на канале нет постов, значит Оксана в сторис 😁
Хочу сегодня разобрать «вредное и ужасное» солнце
Если интересно, можешь просто сохранить меня у себя в контактах @salut_epti и не пропускать интересную и полезную информацию ❤️

Здравствуйте, можете ли вы посоветовать качественную хлореллу?

Где найти железо в растительных продуктах

На 100 гр:

Хлорелла (порошок) - 170 мг
Листья крапивы - 41 мг
Листья сныти - 16,6 мг
Семена укропа - 16,33 мг
Семена кориандра - 16 мг
Соевые бобы - 15,7 мг
Семена кунжута - 14.55 мг
Семена тыквы - 8,8 мг
Фасоль - 8,2 мг
Кешью - 6,7 мг
Гречка зелёная - 6,7 мг
Зелень укропа - 6,6 мг
Зелень петрушки - 6,2 мг
Чечевица - 6,5 мг
Семена льна - 5,7 мг
Кедровый орех - 5,5 мг
Семена подсолнечника - 5,5 мг
Листья мяты - 5,5 мг
Овёс - 4,7 мг
Фундук - 4,7 мг
Нут - 4,3 мг
Фисташки - 4 мг
Миндаль - 3,7 мг
Базилик - 3,2 мг
Листья одуванчика - 3,1 мг
Грецкие орехи - 3 мг
Ламинария - 2,9 мг
Шпинат - 2,7 мг
Кокосовая мякоть - 2,4 мг
Щавель - 2,4 мг
Чеснок - 1,7 мг
Чёрная смородина - 1,5 мг
Финики - 0,9 мг
Свёкла - 0,8 мг
Авокадо - 0,6 мг
Цветная капуста - 0,4 мг
Гранат 0,3 мг
Банан - 0,26 мг
Яблоко - 0,12 мг

Для сравнения, содержание железа например в животных продуктах (на 100 гр):
Яйцо куриное - 2,5 мг
Мясо - 1,4-2,7 мг
Печень - 6,9 мг
Рыба - 0,6-1,7 мг

Вкусные и натуральные конфеты

Бананы - 2 шт
Финики - 6 шт обычных( без косточек)
Какао - 2 ст.л.
Кокосовое масло - 2 ст.л.

Все смешать, залить в форму и убрать в морозилку на 40 минут(у меня стояли час)

Это очень вкусно, быстро и никакой химозы

p.s. тарелка хэндмэйд от Гриши😍

Хотя навряд ли появится такое исследование, ведь это всего лишь масштабнейший бизнес, ничего личного, как говорится.

Про дефициты продолжу. С вас лайк, я спать❤️

Попадают те биологические агенты, которые в принципе не должны попадать напрямую в кровь. Ведь в окружающем нас воздухе всегда есть огромное количество спор грибков, личинок паразитов и пр.
Когда берут на анализ определённый
объем крови, нарушается работа организма, человек вмешивается в неё, эта кровь неслась по сосудам не просто так, она направляла определённые вещества в определённом количестве для определённых органов, для решения важных задач и целей. Наш организм очень прагматичный, он не будет создавать лишнее, тратить лишний ресурс, у него всё чётко и строго. И этот объем крови был очень важен. Организм очень страдает в этот момент, именно поэтому некоторые люди падают в обморок при сдаче крови, им становится плохо.
Организму требуется достаточного энергии и сил, чтобы восстановить потом баланс, даже если вы ничего такого не замечаете.


Как-то длинно получилось, давайте про БАДы в следующем посте.

Если интересно ❤️
Если полезно 👍🏻

Ну что, начну с анализов, потом плавно перейду к моим любимым БАДам😁

Давайте представим, что вы пришли к врачу без анализов, да он даже смотреть на вас не станет.
Впрочем, даже если вы и принесёте ему результаты анализов, то он всё равно на вас не посмотрит, он будет занят изучением ваших циферок и проверять, совпадают ли они с какой-то там пресловутой нормой.
На основе этого вам будет поставлен диагноз (ярлык, клеймо) док назначит кучу препаратов и отправит, а затем надо будет снова сдать анализы, чтобы проверить результат этого самого «лечения».
Но дело в том, что эта самая норма для каждого человека своя. Как нет двух абсолютно одинаковых людей по биометрическим показателям (рост, вес и тд), так и не могут быть идентичными их показатели в анализах. Лично для меня, анализ крови не является ориентиром здоровья.

Таким образом, набор определенных цифр соотносится с определенным диагнозом, а определенный диагноз - с определенным набором медикаментов и процедур. Как только вас подогнали под определённые нужные цифры, ага значит, вы здоровы, можете быть свободны, и абсолютно не важно, как вы себя при этом чувствуете.
А кто-нибудь задумывался откуда эти нормы показателей взяты? На каких людей они ориентированы?
«Средняя температура по палате» - а взяты с группы среднестатистических, относительно здоровых людей, с современным образом жизни, питанием, уровнем стресса. Понимаем да что за образ жизни?!

Как думаете, можно ли приравнять показатели человека, живущего в центре
Москвы, работающего на выматывающей работе с большим уровнем ответственности, питающегося фастфудом, куриными ножками и кофе по 10 чашек в день, проводящего всё свободное время за телевизором, и человека, который занимается любимым
делом, кайфует от жизни, питается здоровой пищей, занимается физкультурой, саморазвитием, гуляет на свежем воздухе?

Это же относится и к показателям уровня витаминов, минералов и тд. Он также постоянно меняется, организм сам знает когда и куда направить определённое количество нужных веществ. И почему вообще их ищут в крови? Ведь гораздо важнее их присутствие в том или ином органе, качественно ли работает их «трансфер» в место назначения, но вот это уже никакое исследование и обследование проверить не может.
А ещё, официальные нормы этих показателей постоянно меняются раз в несколько лет этими «институтами медицины». Так дело обстоит, например, с «самыми важными витаминами», которые сейчас у всех на слуху, - Д и В
25 лет назад нормы на них были куда ниже.
Не связано ли это случайно с таким бурным расцветом производства моих любимых БАДов😁?
Ну конечно же, простая случайность.
Причём, что ещё интересно, в разных странах приняты свои нормы. Вот современные специалисты и трактуют эти анализы кому как больше нравится.
Для одного ты абсолютно здоров, а для другого ты уже практически не жилец
А вот теперь представьте: раньше не было никаких анализов, узИ, исследований, обследований, но такие «неграмотные» целители умели со 100% попаданием определить состояние любого человека только лишь по внешнему виду! Никаких инвазивных методов, никаких вмешательств, никаких посторонних предметов в желудке, никакой
крови и микроскопов.
Всё было просто для них и очень сложно для современного «специалиста».
Какой врач сейчас сможет точно определить состояние по глазам, языку, коже, да просто по поведению или как человек говорит, двигается?
А ведь только по одному пульсу можно определить более 140 различных состояний!
Но сейчас современных докторов этому не учат, они тратят на обучение более 10 лет своей жизни и постоянно повышают квалификацию, но не умеют делать элементарных вещей - грамотно проводить диагностику. Их этому не учат, но учат доверять цифрам и показаниям бездушного оборудования, не взглянув на пациента. И на основе этого назначать синтетическую химозную фарму.

Ну и вообще, протыкая себе вены для
сдачи крови для анализа, человек нарушает целостность своего «скафандра», разрывает защитную оболочку. И всё, что было снаружи, за этим «барьером», попадает внутрь тела.