بهداشت زنان و مامایی
#زینک
Канал
8,17 тыс.
подписчиков
18 тыс.
фото
1,24 тыс.
видео
911
ссылок
🔆 کدام مکمل می‌تواند تعداد و #حجم_اسپرم را افزایش دهند ؟
♥️ وجود #روی ( #زینک ) برای تولید طبیعی اسپرم ضروری است، و هر گونه کمبود این ماده‌ی مهم می‌تواند به کاهش تعداد، ضعف تحرک، و ایجاد مشکل در مورفولوژی اسپرم‌ها منجر شود.
♥️ برای تامین روی (زینک) مورد نیاز بدن‌تان می‌توانید هر روز از مکمل‌های حاوی روی استفاده کنید، یا این‌که مواد غذایی حاوی این ماده را در رژیم غذایی روزانه‌تان قرار دهید.
🔅🔅برخی مواد غذایی سرشار از روی (زینک) که می‌توانند به سرعت میزان اسپرم را افزایش دهند، عبارت هستند از:
♥️ صدف‌های خوراکی، گوشت، اسفناج، #آجیل و دانه‌های خوراکی، و #قارچ و تخم کدو.
@zanan_pm
♥️ وجود #روی ( #زینک ) برای تولید طبیعی اسپرم ضروری است، و هر گونه کمبود این ماده‌ی مهم می‌تواند به کاهش تعداد، ضعف تحرک، و ایجاد مشکل در مورفولوژی اسپرم‌ها منجر شود.
♥️ برای تامین روی (زینک) مورد نیاز بدن‌تان می‌توانید هر روز از مکمل‌های حاوی روی استفاده کنید، یا این‌که مواد غذایی حاوی این ماده را در رژیم غذایی روزانه‌تان قرار دهید.
🔅🔅برخی مواد غذایی سرشار از روی (زینک) که می‌توانند به سرعت میزان اسپرم را افزایش دهند، عبارت هستند از:
♥️ صدف‌های خوراکی، گوشت، اسفناج، #آجیل و دانه‌های خوراکی، و #قارچ و تخم کدو.
@zanan_pm