. Когда шла, торопилась по делам... И вдруг остановилась, чтобы осознать себя и мир вокруг))) Чувствовать прикосновение теплого солнышка и лёгкого ветерка. Слышать окружающие меня звуки. Видеть цвета и краски объектов, людей... Дыхание. Я дышу. Я жива! По всему телу бегут мурашки. И пусть дела подождут немного. Это ощущение Сейчас - самое важное. #практика_осознанности