Вика Голубика

Приветик! ❤️ Последние несколько недель я редко что-то вам писала, и сегодня хотела бы рассказать вам почему.

Какое-то время назад я снова начала ощущать признаки выгорания, которые тревожили меня летом. Плюс добавилась дереализация (когда все кажется ненастоящим), остраненность, тревога, частые приступы глубокой тоски и грусти, слезы и безысходность.

В этот раз я решила, что пора обратиться к психиатру и попробовать медикаментозное лечение, потому что сама я справляюсь как-то не очень (а точнее очень плохо). В итоге нашла хорошего врача и сейчас прохожу курс терапии.

К сожалению, у некоторых препаратов есть побочные эффекты, и, например, прошлые две недели я практически не могла работать из-за постоянной сонливости и слабости. Но сейчас мы скорректировали дозировку, и я уже чувствую себя лучше.

В целом это, конечно, не быстрый процесс, но я пытаюсь доверять врачу и просто следовать ее предписаниям. Например, она посоветовала мне ничего не планировать дальше новогодних каникул, и я стараюсь прислушиваться.

Хотела с вами этим поделиться, потому что мне кажется важным не молчать о таких вещах, чтобы это не было какой-то стигмой или чем-то таинственным. Надеюсь, на следующей неделе у меня получится стать более активной, ведь я уже подготовила для вас несколько интересных задумок!

Всех обнимаю и хочу сказать, что, если вы прошли через что-то подобное или сейчас проходите, вы не одни 💛 Хорошего вам денечка и до встречи на следующей неделе! 💗

🌟В это хмурое воскресное утро делюсь с вами моим новым видео в немного обновленном формате 🍞

Буду очень рада вашим комментариям! Если вам не сложно, напишите хотя бы сердечко в знак того, что вам понравилось 💛

Приятного просмотра!🧶

🟠Ссылка на ютуб
🟠Ссылка вк