Приветик! ❤️ Последние несколько недель я редко что-то вам писала, и сегодня хотела бы рассказать вам почему. Какое-то время назад я снова начала ощущать признаки выгорания, которые тревожили меня летом. Плюс добавилась дереализация (когда все кажется ненастоящим), остраненность, тревога, частые приступы глубокой тоски и грусти, слезы и безысходность. В этот раз я решила, что пора обратиться к психиатру и попробовать медикаментозное лечение, потому что сама я справляюсь как-то не очень (а точнее очень плохо). В итоге нашла хорошего врача и сейчас прохожу курс терапии. К сожалению, у некоторых препаратов есть побочные эффекты, и, например, прошлые две недели я практически не могла работать из-за постоянной сонливости и слабости. Но сейчас мы скорректировали дозировку, и я уже чувствую себя лучше. В целом это, конечно, не быстрый процесс, но я пытаюсь доверять врачу и просто следовать ее предписаниям. Например, она посоветовала мне ничего не планировать дальше новогодних каникул, и я стараюсь прислушиваться. Хотела с вами этим поделиться, потому что мне кажется важным не молчать о таких вещах, чтобы это не было какой-то стигмой или чем-то таинственным. Надеюсь, на следующей неделе у меня получится стать более активной, ведь я уже подготовила для вас несколько интересных задумок! Всех обнимаю и хочу сказать, что, если вы прошли через что-то подобное или сейчас проходите, вы не одни 💛 Хорошего вам денечка и до встречи на следующей неделе! 💗