گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

❌❌ #افسردگی و یک #باور_غلط ❌❌

❌❌ #کمال_طلبی ❌❌

👈 اگر کسی همه تجربیات خود را بر حسب اینکه آیا او شایسته و با کفایت است یا خیر تعبیر کند، تفکر او ممکن است تحت سلطه این الگو که من یک آدم شکست خورده هستم، مگر اینکه هر کاری را بدون نقص انجام دهم، قرار گیرد. در نتیجه او به موقعیت ها بر حسب شایستگی واکنش نشان می دهد. حتی وقتی این موقعیت ها ارتباطی به شایسته بودن یا نبودن او نداشته باشند.


👈 اکثر افراد افسرده، باورهای غلطی از زندگی دارند که این باورها در حقیقت پیش فرض تفکرات باطل است که در نهایت به افسردگی و خشم منتهی می شود.


#دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک
#گروه_روانپزشکی_ویان
#پویش_ملی_پیشگیری_و_درمان_افسردگی