گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ #ذهن_سیاه_و_سفید
🔶 «باید این کار را می‌کردی. نباید آن کار را می‌کردی.
🔶 همسر آدم باید همیشه...»

🔶 ذهنیت «باید» پا فشاری انعطاف‌ناپذیری است که فرد گمان می‌کند طرز تفکر او حتما درست، بهترین یا تنها راه است. این طرز فکر باعث بسته شدن راه گفت‌و‌گو می‌شود. اگر دارای ذهنیت «باید» هستید، علاقه‌ای به درک نظرهای همسرتان ندارید و فقط می‌خواهید نظر خود را به او تحمیل کنید. این امر منجر به کشمکش و جدل می‌شود.

🔶 بسیاری از مواردی که #زوج‌ها در آن‌ها با هم اختلاف‌نظر دارند، نشان‌دهنده‌ی تفاوت‌های شخصیتی، زمینه‌ی فکری یا حتی سلایق فردی است.

🔶 ساعت منع رفت و آمد برای فرزند پانزده ساله‌ی شما کی است؟ بهترین راه برای نظم بخشیدن به #فرزند_سرکش چیست؟ زوج‌ها باید چه مدت زمانی را برای انجام کارها به صورت مشارکتی در نظر بگیرند؟ چه درصدی از درآمدشان را باید پس‌انداز کنند؟

🔶 هیچ پاسخ درست یا نادرستی برای این سوالات وجود ندارد. این‌ها همه مثال‌هایی از عرصه‌های #خاکستری زندگی‌اند که زوج‌ها باید درباره‌شان با هم #مذاکره کنند، نه آن که اظهار فضل کنند.

🔶 «باید با هم حرف بزنیم»

🔶 ذهنیت سیاه و سفید خیلی زود به جایی منتهی می‌شود که فرد می‌گوید «من بهتر از همه می‌فهمم.» این شیوه‌ی صحبت والد با #فرزند و بالادست با زیردست است.

🔶 زمانی‌که ارتباط #زناشویی حالتی والد-فرزند دارد، هیچ یک از شما احساس #خوشبختی نخواهید کرد. به ناچار زوجی که در موضع پائین قرار دارد، درصدد برمی‌آید که یا به طور #مستقیم (با کله‌شقی و رفتار بحث‌برانگیز) یا #غیرمستقیم (با علاقه نداشتن به ارتباط زناشویی، «فراموش» کردن موارد مهم، ولخرجی و از این قبیل کارها) ترازوی #قدرت را به تعادل برساند. رابطه باید منصفانه باشد تا شکوفا شود.

🔶 ما بر اساس باور‌هایی که درباره‌ی خودمان داریم، خود را تعریف می‌کنیم؛ اما بسیاری از باورهای ما به شکل عادت درآمده‌اند هستند. اگر با این الگوی فکری بزرگ شده‌اید که تنها به تعطیلات رفتن یکی از زوج‌ها برای‌تان قابل قبول نیست، زمانی که همسرتان می‌خواهد برای شرکت در کنفرانسی در شهری ساحلی به سفر کاری سه روزه برود، با او مشاجره خواهید کرد. اگر در موقعیتی بزرگ شده‌اید که پول چندانی در اختیارتان نبوده، ممکن است بخواهید اکنون بیش‌تر و آزادتر خرج کنید یا بیش‌تر پس‌انداز کنید تا دیگر فقیر نشوید.

🔶 اما اگر همسرتان دیدگاهی مخالف شما داشته باشد، تضاد به وجود می‌آید.

#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک #رواندرمانگر
#مشاور_و_رواندرمانگر_نوجوانان و #بلوغ
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics