گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ با دهان پُر حرف بزنید!!

پیش شرط ارتباط،‌ حضور والدین است. ارتباط و پیوند مستلزم صرف وقت با یکدیگر است.
والدینی که به خاطر طلاق، کار زیاد و … در کنار نوجوان حضور چندانی ندارند به احساس ارتباط نوجوان با پدر و مادر صدمه می زنند. این یک واقعیت ساده است که نوجوان برای اینکه احساس کند با پدر و مادرش ارتباط دارد و مورد محبت آنها است، مدتی باید با آنها وقت بگذراند.

واضح است که نزدیکی فیزیکی والدین و نوجوان الزاما ایجاد ارتباط نمی کند. پیوند عاطفی مستلزم گفتگو و برقراری ارتباط واقعی است.
اینکه در روز حداقل یک وعده غذا را با خانواده و نوجوان صرف کنید در صورتی موءثر خواهد بود که از وقت شام برای برقراری #ارتباط استفاده کنید.

به خاطر داشته باشید میز غذا بهترین مکان برای ایجاد ارتباط و پیوند عاطفی با نوجوان است. کمی صحبت با والدین بهای اندکی برای یک غذای خوب است. اما مشکل از آنجایی شروع می شود که غذا خوردن همراه با تماشای تلوزیون یا خواندن کتاب و گشت و گذار در شبکه های تلفن همراه می گذرد، در این موارد اگرچه خانواده در کنار هم غذا می خورد ولی ارتباط شکل نمی گیرد.

به نوجوان خود بگویید: از این پس رسم جدیدی برای غذا خوردن داریم.
هنگام غذا هر یک از اعضای خانواده یک الی دو اتفاقی که در آن روز برایش افتاده تعریف می کند و احساسی را که داشته شرح می دهد. هنگام صحبت او بقیه به دقت به حرفش گوش می دهند. شاید برای روشن شدن موضوع سوالاتی بپرسند اما به هیچ وجه توصیه یا نصیحت نمی کنند. (مگر اینکه فردی که دارد حرف می زند از آنها بخواهد)

#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک و #رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
@vianclinics

‍ ‍ شام چی بخوریم؟

🔺مهم تر از اینکه شام چی بخوریم این است که شام را با چه کسی و چه چیزی می خوریم.
🔺وقتی ما به همراه گوشی موبایل سر میز شام حاضر می شویم در اصل شام حقیقی را با دوستان مجازی صرف می کنیم.
🔺وقتی تک تک اعضا خانواده غذای خود را بصورت انفرادی می خوردند از نقش مهم غذا خوردن در ساختار خانواده غافل می شوند. چرا که خود غذا خوردن اهمیتی ندارد ولی آنچه مهم است مناسک و تشریفات غذا خوردن است که باعث افزایش و استحکام روابط در خانواده می شود.

🔺صرف شام خانوادگی بسیار مهم است. هدف اینست که تمام اعضا خانواده با هم و در کنار هم غذا بخورند.

🔺سعی کنید از روش رستورانی که هر کس غذای خاص خودش را می خورد، خودداری کنید.
🔺مهم ترین بخش شام خانوادگی، ارتباط برقرار کردن افراد با یکدیگر است.
کودکان در این میان یاد می گیرند صحبت کنند، شنیده شوند و به حرفهای دیگران گوش دهند.
کودکان خانواده هایی که با هم شام می خورند پیشرفت تحصیلی و موفقیت بیشتری در زندگی دارند.
#دکتر_مهدی_قاسمی
#روانپزشک و #رواندرمانگر_نوجوانان
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics