Пока мы еще в свитерах с оленями, но уже не по уши в салатах, перед стартом списка великого на 2025 предлагаю задать себе вопрос: «Что я делаю, потому что не могу не делать?» Я, например, не могу не заботиться, не писать блог, не передавать или хотеть передавать экспертизу и знания, не украшать еду, не вводить новые привычки, не блюсти дисциплину и культуру тела, не йожить, не изучать отношения людей. Я - такая. Социально-объединяющий клей с бесконечной верой в лучшее в людях повернутый на дисциплине и теле. Все это дает мне силушки и радость. Мои любимые 200% рабочие фреймы. И что-то там намереваясь в Ново-пришедшем, примеряю, сколько там железного «не могу не» и надо ли оно мне тогда. Личные «не могу не» помогут: 🟣Радоваться Это ж прям список того, что из тебя льется и вводит в безотносительное счастьюшко, что наполняет, напитывает и тетешит сердечко. 🟣Рефреймить задачки (про рефрейм подробно здесь) 🟣Балансировать Если денек сильно так себе, проверь было ли место чему-то из списка и вставь. День пойдет по-другому. 🟣Чуточку лучше себя узнать Знакомились бы мы с собой также внимательно, как с другими, все бы здоровее были. «Не могу не» могут меняться, когда знакомишься с собой ближе. Видно, что часть была из привычки, другая - из долга, третья - из помешательства на тревоге. Останется отфильтрованно-рабочая…и тоже может поменяться…или нет, не важно. Важно про себя это узнать. Жить, работать, любить любимых ставить цели и идти к ним легче не станет. Станет радостней, трушней и из себя.