وقایع پلدختر

🎥 کلیپ | توصیه های بهداشتی و درمانی ویژه ؛

🇮🇷« مراسم پیاده روی #اربعین_حسینی »🇮🇶

🎬 #قسمت_دوم ؛
💥 #گرمازدگی در پیاده روی اربعین


➖روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان پلدختر
➖بسیج جامعه پزشکی شهرستان پلدختر

             ┄┅═✧☫ 🇮🇷 ☫✧═┅-

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻
📡 @vaghayepoldokhtar1‌

✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌
🔊 https://eitaa.com/vaghayeh

❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻
🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

✅ #پیشگیری_از_گرمازدگی در اربعین

تابستان‏های کشور عراق بسیار گرم و داغ و بدن مردم عراق با این نوع آب و هوا سازگار است. اما فیزیولوژیک بدن زائران ایرانی معمولا تاب تحمل این حجم از گرما را ندارد.

▪️پیاده روی در زمان های صبح، غروب و پاسی از شب که هوا خنک‏تر است، (در ساعت‏های اوج گرما که معمولا از ١١ قبل از ظهر تا ۴-۵ عصر هست، در موکب‏ها استراحت کنید و شبانه پیاده روی کنید)

▪️پوشیدن لباس‏های گشاد و نخی و پنبه ‏ای و عدم استفاده از لباس های تنگ و الیاف مصنوعی

▪️استفاده از آبلیمو یا لیموی تازه در آب آشامیدنی

▪️استفاده از تخم شربتی و خاکشیر داخل آب آشامیدنی و یا آشامیدن شربت‏های خاکشیر نذری موکب‏ها.

▪️ پاشیدن آب و گلاب به سر و صورت .

▪️استفاده از کلاه‌ آفتابگیر و یا قراردادن یک پارچه مرطوب به عنوان سایه بان روی سر

▪️استفاده از کرم‏های ضد آفتاب بی رنگ با spf 30 یا 50

▪️ استفاده از از پمادهای زینک و کالامین، هیدروکورتیزون، ژل آلوئه ورا و یا پودر بچه برای نواحی عرق سوز شده و سوخته

▪️مصرف کمتر غذاهای بسیارچرب و بسیار شیرین

▪️کاهش مصرف خوراکی های کافئین دار (مثل قهوه و چای غلیط)

⚠️گرمازدگی در سالمندان و کودکان سریع‏تر اتفاق می ‏افتد. پس مراقب خود و اطرافیانمان باشیم.

✍️ خادم موکب رسانه ای معلی

#اربعین
#گرمازدگی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💥امانت داری و اخلاق مداری
استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

🚨 #کانال_خبری_وقایع_پلدختررا در پیام‌رسان‌های زیر دنبال کنید

⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻
📡 @vaghayepoldokhtar1

✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇
🔊 https://eitaa.com/vaghayeh

❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻
🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

🔴 #گرمازدگی_در_لرستان چند نفر را روانه #بیمارستان‌ کرد

👈🏻رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی لرستان از گرمازدگی ۵ نفر در این استان و مراجعه آنان به مراکز درمانی خبر داد.


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💥امانت داری و اخلاق مداری
استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

🚨 #کانال_خبری_وقایع_پلدختررا در پیام‌رسان‌های زیر دنبال کنید

⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻
📡 @vaghayepoldokhtar1

✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇
🔊 https://eitaa.com/vaghayeh

❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻
🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

📹 #سخنگوی_اورژانس: از کودک ۲ ماهه تا #پیرمرد ۷۰ ساله در مرز مهران دچار #گرمازدگی شدند!

خالدی:

🔹 بحث بیماری های گوارشی و کرونا و بیماری واگیر خیلی جدی است.

🔹 خیلی از کسانی که در حال برگشت و در مسیر بودند، علائم بیماری های گوارشی داشتند.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

📌برای رفع #گرمازدگی_دوغ بنوشید !

دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است. برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه میشود

 🏠 #در_خانه_بمانیم

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

♻️#گرمازدگی

✅نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی:

🔹«شربت عناب و زرشک»:
🔸ده عدد عناب.
🔸یک و نیم لیوان آب.
🔸دو قاشق غذاخوری زرشک.
🔸یک قاشق غذاخوری شکر سرخ

🔹«دوغ ترش و تخم شربتی»:
🔸یک لیوان دوغ ترش رقیق.
🔸یک قاشق غذاخوری تخم شربتی.

🔹«شربت سکنجبین و تخم کاسنی»:
🔸سه پیمانه شکر سرخ
🔸چهار پیمانه آب.
🔸یک پیمانه سرکه.
🔸یک قاشق چای خوری تخم کاسنی.

🔹«شربت لیمو»:
🔸یک پیمانه آب.
🔸یک پیمانه شکر سرخ
🔸یک پیمانه آب لیمو.

🔹«شربت خاکشیر و آبلیمو»:
🔸یک لیوان آب.
🔸دو عدد لیمو ترش تازه.
🔸سه قاشق غذاخوری شکر سرخ
🔸دو قاشق غذاخوری خاکشیر.

 🏠 #در_خانه_بمانیم

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

📸 #گرمازدگی_چیست و چطور از آن در امان بمانیم؟

 🏠 #در_خانه_بمانیم

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

‌💢⭕ #گرمازدگی ⭕️💢



💠 به هم خوردن تعادل در مكانیسم‌های تنظیمی‌گرمای بدن، گرمازدگی نامیده می‌شود.
❗️وقتی دمای مرکزی بدن از ۴۰ درجه سانتیگراد فراتر برود و بدن قادر به تنظیم دما و خنک کردن خود نباشد، اختلال گرمازدگی بروز می‌کند.

🔵 نشانه های گرمازدگی:
✔️پوست خشک و داغ
✔️عدم تعریق
✔️تنفس کوتاه و سریع
✔️نبض سریع و ضعیف
✔️افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه
✔️سردرد
✔️گرفتگی عضلات
✔️گشادی مردمک چشم
✔️تهوع یا استفراغ
✔️اختلالات ریتم قلب که میتواند منجر به سنکوپ گردد
✔️اختلال در تکلم و گاه هزیان
✔️رنگ پریدگی و افت فشار خون
✔️کاهش حجم ادرار

📝 علائم روحی-روانی :
❌زدن سخنان بی ربط
❌گیجی
❌رفتار پرخاشگر
❌آشفتگی و هیجان
❌توهم
❌بی حالی
❌رخوت و بی حسی( واکنش های بدن بیش از حد آرام و آهسته می شود )
❌تشنج

📝 راه کار های جلوگیری از گرمازدگی :
✅ نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول روز های تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد.
✅ سعی شود در طول روز در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید.
✅ به همراه داشتن بطری آب و شستشوی دست و صورت هنگامی که بیرون از منزل قرار دارید

✅ از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه لبه دار استفاده کنید.
✅ از لباس های رنگ روشن، گشاد، نخی و کفش صندل استفاده کنید.
✅ بستن در و پنجره ها در زمان روشن بودن تجهیزات تهویه هوا
✅ کشیدن پرده ها برای جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید به داخل خانه

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar