وقایع پلدختر

‍ ✍چرا افراد #مشاوره و #روان_درمانی را شروع نمی کنند؟


⭐️ 1.مشکلات من خیلی هم اذیت کننده نیستند: اغلب افراد فکر می کنند مشاوره فقط برای کسانی است که مشکلات جدی و عمیق دارند. چرا منتظر بمانیم مسائلمان آنقدر بزرگ و پیچیده شوند بعد وارد فرایند مشاوره و درمان شویم؟

⭐️2.من باید خودم مسائلم را حل کنم: چرا آپاندیستان را خودتان عمل نکنید؟!؟!؟

⭐️3.اگر مشاوره را شروع کنم، همیشه باید ادامه دهم؟: نه! تعداد و مدت جلسات بستگی به نوع مشکل دارد و توافقی بین درمانگر و درمانجو است و تصمیم گیرنده نهایی درمانجو است.

⭐️4.می ترسم برای حل همه مشکلاتم به مشاور وابسته شوم: هدف مشاوره وابسته کردن شما نیست. مشاور در تمام فرایند مشاوره تلاش می کند شما را تشویق به مستقل بودن کند.

⭐️5.احساسات متفاوتی نسبت به مشاوره دارم این یعنی نباید مشاوره بگیرم؟
داشتن احساسات مختلف درباره شروع درمان کاملا عادی است. غریزه ما سعی دارد ما را از ناراحتی دور کند. تردید در مورد شروع درمان شاید نشان دهنده این باشد که به شناخت بیشتری از خودتان نیاز دارید.



📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇


🔊https://t.center/shahmoradi1398


#دکتر_حسین_شاهمرا‌دی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان

📌‏ #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت

تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇

📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1

‍ ❌ #استرس_پس از #سانحه چیست؟


🔰اختلال استرس پس از سانحه پیچیده‌شده (C_PTSD) یک اختلال روانی است که شامل بسیاری از علائم مشابه PTSD همراه با علائم دیگر است.

🔹اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) می‌تواند توسط تعداد زیادی رویدادهای آسیب زا ایجاد شود مانند تصادف رانندگی، بلای طبیعی، تجربه مرگ نزدیکان یا سایر اعمال منفرد خشونت یا سوءاستفاده. هنگامی که آسیب زمینه ای تکرار شده و ادامه یابد، برخی از متخصصان سلامت روان بین PTSD و نوع های مشابه شدیدتر آن تمایز قائل می‌شوند.

🔸اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) و اختلال استرس پس از سانحه پیچیده(C_PTSD) هر دو از تجربه چیزی عمیقا آسیب‌زا نشات می‌گیرند و می‌تواند باعث وقفه زمانی، کابوس و بیخوابی شود.

🔺هردو شرایط همچنین می‌توانند باعث ‌شوند که حتی اگر خطر از بین رفته باشد فرد به شدت احساس ناامنی و خطر کند. با این حال به گفته ی برخی از کارشناسان علیرغم این شباهت‌ها مشخصه هایی وجود دارند که PTSD را از C_PTSD متمایز می‌کنند.

🔹تفاوت اساسی میان دو اختلال موردنظر، تناوب آسیب است. در حالی که PTSD در اثر تنها یک اتفاق آسیب‌زا به وجود می‌آید،C_PTSD از آسیب طولانی مدت که طی ماه‌ها یا حتی سال‌ها ادامه یا تکرار می‌شود نشات می‌گیرد.

🔴 #علائم:

● اشکال در کنترل احساسات

● دیدگاه منفی نسبت به خود

● مشکل در روابط

● کناره گیری از آسیب

● از دست دادن سیستم معانی

دلایل:

● کودک آزاری، غفلت یا رها شدن

● خشونت خانگی

● قتل عام

●کودک‌سرباز بودن

● شکنجه

● برده داری

🔸در این نوع از رویدادها یک قربانی تحت کنترل انسانی دیگر است و به راحتی توانایی فرار کردن را ندارد.

⬇️ #درمان

◽️زمانی که C_PTSD ممکن است ارزیابی دقیق تری از علائم شما باشد امکان دارد PTSD تشخیص داده شود. علیرغم پیچیدگی و شدت اختلال، C_PTSD می‌تواند مانند بسیاری از روش‌های مشابه PSTD درمان شود. دارو می‌تواند به کاهش علائم C_PTSD مانند تشویش یا افسردگی کمک کند. آن‌ها به خصوص زمانی که در ترکیب با روان درمانی استفاده شوند، کمک کننده هستند.

🔻 #روان_درمانی

♦️روان درمانی C_PTSD بر شناسایی خاطرات آسیب‌زا و الگوی افکار منفی تمرکز می‌کند و آن‌ها را با خاطرات واقع بینانه و مثبت بیشتری جایگزین می‌کند و یاد می‌دهد که با تاثیرات آسیب و ضربه سازگارتر کنار بیایید. یکی از انواع روان درمانی که در درمان هردو PTSD و C_PTSD ممکن است مورد استفاده قرار بگیرد به عنوان حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR) شناخته شده است./سلامت

 🏠 #در_خانه_بمانیم

👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇

📡@vaghayepoldokhtar1