وقایع پلدختر
#تأثیر_هیجان
Канал
24,86 тыс.
подписчиков
75,9 тыс.
фото
11,1 тыс.
видео
43,6 тыс.
ссылок
ارتباط با ما(انتقادها ، پیشنهادها ، تشکرها و ارسال سوژه های خبری و تبلیغاتی) را با ادمین ما به اشتراک بگذارید.
ارتباط با مدیر کانال
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@vaghayeh95
Forwarded from عکس نگار
✍ #تأثیر_هیجان بر #حاضرجوابی
اگه تو هم جز ان دسته‌ای هستی که بعد بحث و دعوا تازه جواب های خوب یادت میاد این مقاله خیلی کمکت میکنه،
پژوهشگران دانشگاه Rivier University بررسی کردن ببینن چرا جواب های خوب و دندون‌شکن بعد یک بحث یادمون میاد....
📌توی یافته هایی که داشتن، متوجه شدن وقتی بحثی بین دو نفر پیش میاد، اونایی که توی جواب دادن دچار مشکل میشن و به قول معروف بعد از بحث جواب های خوب یادشون میاد #اضطراب بالاتری رو تجربه می کردن.
📌اضطراب تاثیر عجیبی روی سیستم عصبی که مسئول تحلیل و حافظه هست، دارد!
قسمت هایی از مغز که وظیفه تحلیل موقعیت دارن از کار می افتادن و بعد از بحث و بگو مگو که اضطراب پایین میومده تازه جواب های خوب به ذهنشون می‌رسیده.
👈اما چجوری اضطرابمون رو توی بگو مگو ها کاهش بدیم؟!
هرچقدر موقعیتی که تجربه می کنید اضطراب کمتر باشه، جواب دادن و حرف زدن براتون راحت تر میشه، پس به جای اجتناب، خودت رو بنداز توی دلش، ایرادی نداره اگه اولش صدات بلرزه، کم بیاری، سرخ بشی...
📌کتاب بخون، پادکست گوش کن و...
خیلی بهت کمک میکنه تا بتونی دایره لغاتت رو بالا ببری، گوش دادن به حرف های توی پادکست باعث میشه ذهنت به مکالمه و بگو و مگو ها عادت کنه و کلمات جدیدی بهت اضافه کنه.
بدون اضطراب از حرف زدن و بحث کردن در مورد چیزی که اغلب همه دارند، به گفتگو ادامه بده.
پس خودت رو سرزنش نکن که این خودش باعث میشه بیشتر اضطراب بگیری.
خلاصه کلام اینکه
بحث و گفتگو از اون مهارت‌هاست که خیلی لازمه تقویتش کنی. یه جاهایی جواب ابلهان نه تنها خاموشی نیست بلکه باید خوب جوابش رو بدی تا حد و مرزش رو بفهمه.
شما می‌توانید برای خلاص شدن از چنگال اضطراب و استرس حین صحبت کردن، به یک #مشاورمتخصص مراجعه کنید.
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.center/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرا‌دی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1
✍ #تأثیر_هیجان بر #حاضرجوابی
اگه تو هم جز ان دسته‌ای هستی که بعد بحث و دعوا تازه جواب های خوب یادت میاد این مقاله خیلی کمکت میکنه،
پژوهشگران دانشگاه Rivier University بررسی کردن ببینن چرا جواب های خوب و دندون‌شکن بعد یک بحث یادمون میاد....
📌توی یافته هایی که داشتن، متوجه شدن وقتی بحثی بین دو نفر پیش میاد، اونایی که توی جواب دادن دچار مشکل میشن و به قول معروف بعد از بحث جواب های خوب یادشون میاد #اضطراب بالاتری رو تجربه می کردن.
📌اضطراب تاثیر عجیبی روی سیستم عصبی که مسئول تحلیل و حافظه هست، دارد!
قسمت هایی از مغز که وظیفه تحلیل موقعیت دارن از کار می افتادن و بعد از بحث و بگو مگو که اضطراب پایین میومده تازه جواب های خوب به ذهنشون می‌رسیده.
👈اما چجوری اضطرابمون رو توی بگو مگو ها کاهش بدیم؟!
هرچقدر موقعیتی که تجربه می کنید اضطراب کمتر باشه، جواب دادن و حرف زدن براتون راحت تر میشه، پس به جای اجتناب، خودت رو بنداز توی دلش، ایرادی نداره اگه اولش صدات بلرزه، کم بیاری، سرخ بشی...
📌کتاب بخون، پادکست گوش کن و...
خیلی بهت کمک میکنه تا بتونی دایره لغاتت رو بالا ببری، گوش دادن به حرف های توی پادکست باعث میشه ذهنت به مکالمه و بگو و مگو ها عادت کنه و کلمات جدیدی بهت اضافه کنه.
بدون اضطراب از حرف زدن و بحث کردن در مورد چیزی که اغلب همه دارند، به گفتگو ادامه بده.
پس خودت رو سرزنش نکن که این خودش باعث میشه بیشتر اضطراب بگیری.
خلاصه کلام اینکه
بحث و گفتگو از اون مهارت‌هاست که خیلی لازمه تقویتش کنی. یه جاهایی جواب ابلهان نه تنها خاموشی نیست بلکه باید خوب جوابش رو بدی تا حد و مرزش رو بفهمه.
شما می‌توانید برای خلاص شدن از چنگال اضطراب و استرس حین صحبت کردن، به یک #مشاورمتخصص مراجعه کنید.
📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇
https://t.center/shahmoradi1398
#دکتر_حسین_شاهمرا‌دی
#متخصص_مشاوره و #روانشناسی
#دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور
#مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان
📌 #آدرس:
#پلدختر #جنب_بانک_تجارت
تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇
📲 ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👁🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
📡@vaghayepoldokhtar1