🔉 اپیزود جدید پادکست آپدیت ام دی منتشر شد: ✅ هفت چالش استفاده از شبکه‌های اجتماعی و راهکار‌های مقابله توییتر، اینستاگرام و دیگر شبکه‌های اجتماعی در عین مفید بودن، می‌توانند بسیار خطرناک باشند! دانشگاه آکسفورد «پوسیدگی مغز» را به عنوان کلمه‌ سال ۲۰۲۴ انتخاب کرده و زمانش رسیده تا کنترل زندگی‌تان را پس بگیرید و از شبکه‌های اجتماعی هوشمندانه‌تر استفاده کنید: - مشاهده در یوتیوب - شنیدن در کست باکس - شنیدن در اسپاتیفای - مشاهده در سایت