مرکز نزدیکی به خدا
#نکات_روانشناسی
Канал
2,67 тыс.
подписчиков
10,8 тыс.
фото
2,35 тыс.
видео
2,88 тыс.
ссылок
✨با مـا یه پاکی دلچسب رو تجربه کن🕊
به سایتمون هم سر بزن👇
www.tobe94.com
لیست پاکی/مسابقه/ارسال تجربه
@Listpaki_mosabeghat
تبادل و تبلیغ👇
@tabadol_tobe94
آیدی اینستاگرام👇
@tobe94com
آیدی سروش و ایتا👇
@tobe94
رادیو توبه👇
@tobe94radio
Forwarded from مرکز نزدیکی به خدا (بلاغ)
❁﷽❁
💠لیست هشتگ‌ها و موضوعات کانال
#ترک_گناه
#حواست_باشه
#تو_میتونی
#ترک_خودارضایی
#پرسش_و_پاسخ
#پاسخ_به_سوالات
#پیام_کاربران
#جبران_عوارض_خودارضایی
#کنترل_فکر
#کلیپ #کلیپ_صوتی #کلیپ_تصویری
#لیست_پاکی
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
#نماز
#ازدواج
#حدیث
#احکام
#آیه_گرافی
#مهدویت
#در_محضر_شهدا
#در_محضر_علماء
#ازیادرفته
#نیایش
#پدرانه
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
#راهکار
#کوتاه_نوشت
#پورنوگرافی
#کنترل_نگاه
#نکات_روانشناسی
#تلنگر
#انگیزشی
#مصاحبه
یک لقمه از #وبلاگ
#خودارضایی
#تجربه_موفق
#شاه_بیت
#فیلم
#داستانک
#داستان_صوتی
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
ربات کانال↙️
@Tobe94Robot
🆔 @tobe94
💠لیست هشتگ‌ها و موضوعات کانال
#ترک_گناه
#حواست_باشه
#تو_میتونی
#ترک_خودارضایی
#پرسش_و_پاسخ
#پاسخ_به_سوالات
#پیام_کاربران
#جبران_عوارض_خودارضایی
#کنترل_فکر
#کلیپ #کلیپ_صوتی #کلیپ_تصویری
#لیست_پاکی
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
#نماز
#ازدواج
#حدیث
#احکام
#آیه_گرافی
#مهدویت
#در_محضر_شهدا
#در_محضر_علماء
#ازیادرفته
#نیایش
#پدرانه
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
#راهکار
#کوتاه_نوشت
#پورنوگرافی
#کنترل_نگاه
#نکات_روانشناسی
#تلنگر
#انگیزشی
#مصاحبه
یک لقمه از #وبلاگ
#خودارضایی
#تجربه_موفق
#شاه_بیت
#فیلم
#داستانک
#داستان_صوتی
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
ربات کانال↙️
@Tobe94Robot
🆔 @tobe94
🚨عواقب ترک خودارضایی
📌اگه خودارضایی نکنم چی میشه؟!
یکی از سوالات مهمی که هر فردی زمانی که دچار تحریک میشه، لازمه از خودش بپرسه، همین سواله.
✍خیلی از افراد زمانی که دچار تحریک میشن، به خاطر اینکه نسبت به آینده اطمینانی ندارن که اگه کنترل کردن چی قراره بشه؛ فورا این تحریک رو با انجام کارهایی یا دنبال کردن چیزهایی، بیشتر میکنن تا حدی که به انجام خودارضایی منجر میشه. یعنی همون نقطه‌ای که فرد اون رو به عنوان نقطه‌ی رهایی از تلاطم شهوت به حساب میاره.
که متاسفانه بعدش متوجه میشه این رهایی چقدر موقتی بود و فقط مثل یک مخدر عمل کرد؛ و به همون اندازه هم مخرب❗️
➖من اگر خودم رو نگه دارم، بازم این شهوت ولم نمیکنه.
➖تا خودم رو تخلیه نکنم، آروم نمیشم
➖هیچ وقت این شهوت دست از سرم برنمیداره
➖و...
🤯اینطور فکرها در زمان تحریک جنسی، به راحتی زمینه رو برای انجام خودارضایی مهیا میکنن. اما به راستی✋
من اگر خودارضایی نکنم چی میشه؟!🤔
🔹میتونم همون ابتدا خودم رو از این هیجان دور کنم و آسوده به خودم بگم اگر ادامه‌ش ندم هیچ اتفاقی قرار نیست بیفته... فقط مثل یک #موج_خروشان اومده و بعد هم این #تلاطم آروم میشه و فروکش میکنه، طوری که انگار اصلا خبری نبوده...
✅سعی کنید به جای افزایش هیجانات فکری و جنسی، نسبت به بروز شهوت بیخیال باشید، تا به سادگی ازش عبور کنید.
#ترک_گناه
#نکات_روانشناسی
@tobe94
📌اگه خودارضایی نکنم چی میشه؟!
یکی از سوالات مهمی که هر فردی زمانی که دچار تحریک میشه، لازمه از خودش بپرسه، همین سواله.
✍خیلی از افراد زمانی که دچار تحریک میشن، به خاطر اینکه نسبت به آینده اطمینانی ندارن که اگه کنترل کردن چی قراره بشه؛ فورا این تحریک رو با انجام کارهایی یا دنبال کردن چیزهایی، بیشتر میکنن تا حدی که به انجام خودارضایی منجر میشه. یعنی همون نقطه‌ای که فرد اون رو به عنوان نقطه‌ی رهایی از تلاطم شهوت به حساب میاره.
که متاسفانه بعدش متوجه میشه این رهایی چقدر موقتی بود و فقط مثل یک مخدر عمل کرد؛ و به همون اندازه هم مخرب❗️
➖من اگر خودم رو نگه دارم، بازم این شهوت ولم نمیکنه.
➖تا خودم رو تخلیه نکنم، آروم نمیشم
➖هیچ وقت این شهوت دست از سرم برنمیداره
➖و...
🤯اینطور فکرها در زمان تحریک جنسی، به راحتی زمینه رو برای انجام خودارضایی مهیا میکنن. اما به راستی✋
من اگر خودارضایی نکنم چی میشه؟!🤔
🔹میتونم همون ابتدا خودم رو از این هیجان دور کنم و آسوده به خودم بگم اگر ادامه‌ش ندم هیچ اتفاقی قرار نیست بیفته... فقط مثل یک #موج_خروشان اومده و بعد هم این #تلاطم آروم میشه و فروکش میکنه، طوری که انگار اصلا خبری نبوده...
✅سعی کنید به جای افزایش هیجانات فکری و جنسی، نسبت به بروز شهوت بیخیال باشید، تا به سادگی ازش عبور کنید.
#ترک_گناه
#نکات_روانشناسی
@tobe94
❁﷽❁
💠لیست هشتگ‌ها و موضوعات کانال
#ترک_گناه
#حواست_باشه
#تو_میتونی
#ترک_خودارضایی
#پرسش_و_پاسخ
#پاسخ_به_سوالات
#پیام_کاربران
#جبران_عوارض_خودارضایی
#کنترل_فکر
#کلیپ #کلیپ_صوتی #کلیپ_تصویری
#لیست_پاکی
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
#نماز
#ازدواج
#حدیث
#احکام
#آیه_گرافی
#مهدویت
#در_محضر_شهدا
#در_محضر_علماء
#ازیادرفته
#نیایش
#پدرانه
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
#راهکار
#کوتاه_نوشت
#پورنوگرافی
#کنترل_نگاه
#نکات_روانشناسی
#تلنگر
#انگیزشی
#مصاحبه
یک لقمه از #وبلاگ
#خودارضایی
#تجربه_موفق
#شاه_بیت
#فیلم
#داستانک
#داستان_صوتی
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
ربات کانال↙️
@Tobe94Robot
🆔 @tobe94
💠لیست هشتگ‌ها و موضوعات کانال
#ترک_گناه
#حواست_باشه
#تو_میتونی
#ترک_خودارضایی
#پرسش_و_پاسخ
#پاسخ_به_سوالات
#پیام_کاربران
#جبران_عوارض_خودارضایی
#کنترل_فکر
#کلیپ #کلیپ_صوتی #کلیپ_تصویری
#لیست_پاکی
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
#نماز
#ازدواج
#حدیث
#احکام
#آیه_گرافی
#مهدویت
#در_محضر_شهدا
#در_محضر_علماء
#ازیادرفته
#نیایش
#پدرانه
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
#راهکار
#کوتاه_نوشت
#پورنوگرافی
#کنترل_نگاه
#نکات_روانشناسی
#تلنگر
#انگیزشی
#مصاحبه
یک لقمه از #وبلاگ
#خودارضایی
#تجربه_موفق
#شاه_بیت
#فیلم
#داستانک
#داستان_صوتی
─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─
ربات کانال↙️
@Tobe94Robot
🆔 @tobe94
سه راهکار ایجاد تنفر از گناه
@tobe94
🔺چطوری میتونم حس تنفر از گناه رو در خودم ایجاد کنم که دیگه دلم نخواد سمتش برم؟
✅ ۳راهکار موثر ایجاد تنفر از گناه
#پیشنهاد_دانلود
#ترک_گناه
#کلیپ_صوتی
#پاسخ_به_سوالات
#نکات_روانشناسی
🆔 @tobe94
✅ ۳راهکار موثر ایجاد تنفر از گناه
#پیشنهاد_دانلود
#ترک_گناه
#کلیپ_صوتی
#پاسخ_به_سوالات
#نکات_روانشناسی
🆔 @tobe94
چگونگی ترک گناه
@asemani114
🚨چه راه حلی هست که وقتی موقعیت گناه فراهمه، مرتکب گناه نشیم؟!
#ترک_گناه #کلیپ_صوتی
#نکات_روانشناسی
#پیشنهاد_دانلود
@tobe94
#ترک_گناه #کلیپ_صوتی
#نکات_روانشناسی
#پیشنهاد_دانلود
@tobe94
راز تغییر کردن در این است که کل انرژی‌تان را روی ساختن «عادات جدید» متمرکز کنید،
نه روی جنگیدن با «عادات قدیمی»
👤سقراط
#نکات_روانشناسی
@tobe94
نه روی جنگیدن با «عادات قدیمی»
👤سقراط
#نکات_روانشناسی
@tobe94
🚨عواقب ترک خودارضایی
📌اگه خودارضایی نکنم چی میشه؟!
یکی از سوالات مهمی که هر فردی زمانی که دچار تحریک میشه، لازمه از خودش بپرسه، همین سواله.
✍خیلی از افراد زمانی که دچار تحریک میشن، به خاطر اینکه نسبت به آینده اطمینانی ندارن که اگه کنترل کردن چی قراره بشه؛ فورا این تحریک رو با انجام کارهایی یا دنبال کردن چیزهایی، بیشتر میکنن تا حدی که به انجام خودارضایی منجر میشه. یعنی همون نقطه‌ای که فرد اون رو به عنوان نقطه‌ی رهایی از تلاطم شهوت به حساب میاره.
که متاسفانه بعدش متوجه میشه این رهایی چقدر موقتی بود و فقط مثل یک مخدر عمل کرد؛ و به همون اندازه هم مخرب❗️
➖من اگر خودم رو نگه دارم، بازم این شهوت ولم نمیکنه.
➖تا خودم رو تخلیه نکنم، آروم نمیشم
➖هیچ وقت این شهوت دست از سرم برنمیداره
➖و...
🤯اینطور فکرها در زمان تحریک جنسی، به راحتی زمینه رو برای انجام خودارضایی مهیا میکنن. اما به راستی✋
من اگر خودارضایی نکنم چی میشه؟!🤔
🔹میتونم همون ابتدا خودم رو از این هیجان دور کنم و آسوده به خودم بگم اگر ادامه‌ش ندم هیچ اتفاقی قرار نیست بیفته... فقط مثل یک #موج_خروشان اومده و بعد هم این #تلاطم آروم میشه و فروکش میکنه، طوری که انگار اصلا خبری نبوده...
✅سعی کنید به جای افزایش هیجانات فکری و جنسی، نسبت به بروز شهوت بیخیال باشید، تا به سادگی ازش عبور کنید.
#موج_و_ملاح
#ترک_خودارضایی
#نکات_روانشناسی
@tobe94
📌اگه خودارضایی نکنم چی میشه؟!
یکی از سوالات مهمی که هر فردی زمانی که دچار تحریک میشه، لازمه از خودش بپرسه، همین سواله.
✍خیلی از افراد زمانی که دچار تحریک میشن، به خاطر اینکه نسبت به آینده اطمینانی ندارن که اگه کنترل کردن چی قراره بشه؛ فورا این تحریک رو با انجام کارهایی یا دنبال کردن چیزهایی، بیشتر میکنن تا حدی که به انجام خودارضایی منجر میشه. یعنی همون نقطه‌ای که فرد اون رو به عنوان نقطه‌ی رهایی از تلاطم شهوت به حساب میاره.
که متاسفانه بعدش متوجه میشه این رهایی چقدر موقتی بود و فقط مثل یک مخدر عمل کرد؛ و به همون اندازه هم مخرب❗️
➖من اگر خودم رو نگه دارم، بازم این شهوت ولم نمیکنه.
➖تا خودم رو تخلیه نکنم، آروم نمیشم
➖هیچ وقت این شهوت دست از سرم برنمیداره
➖و...
🤯اینطور فکرها در زمان تحریک جنسی، به راحتی زمینه رو برای انجام خودارضایی مهیا میکنن. اما به راستی✋
من اگر خودارضایی نکنم چی میشه؟!🤔
🔹میتونم همون ابتدا خودم رو از این هیجان دور کنم و آسوده به خودم بگم اگر ادامه‌ش ندم هیچ اتفاقی قرار نیست بیفته... فقط مثل یک #موج_خروشان اومده و بعد هم این #تلاطم آروم میشه و فروکش میکنه، طوری که انگار اصلا خبری نبوده...
✅سعی کنید به جای افزایش هیجانات فکری و جنسی، نسبت به بروز شهوت بیخیال باشید، تا به سادگی ازش عبور کنید.
#موج_و_ملاح
#ترک_خودارضایی
#نکات_روانشناسی
@tobe94
موتور محرکه
@asemani114 /@tobe94
✨💞موتور محرکه💞✨
🔹چرا گاهی آدم که تصمیم جدیدی توی زندگیش میگیره و میخواد تغییر کنه، با شکست مواجه میشه؟🤔
🔹شما اگر بخواهید تغییری در خودتون ایجاد کنید، چطور شروع می‌کنید؟🤔
🔺زمان صوت: ۲:۵۵ 🎧
#نکات_روانشناسی
#ترک_گناه
@tobe94
🔹چرا گاهی آدم که تصمیم جدیدی توی زندگیش میگیره و میخواد تغییر کنه، با شکست مواجه میشه؟🤔
🔹شما اگر بخواهید تغییری در خودتون ایجاد کنید، چطور شروع می‌کنید؟🤔
🔺زمان صوت: ۲:۵۵ 🎧
#نکات_روانشناسی
#ترک_گناه
@tobe94
مرکز نزدیکی به خدا
♦آیا معمولا در زمان‌های خاصی اقدام به خودارضایی می‌کنید؟
🔹میخوام یه #راهکار خیلی موثر بگم برای افرادی که عادت دارن در #زمان خاصی اقدام به خودارضایی میکنن
حالا فرقی نمیکنه ساعت خاصی باشه، یا موقع خاصی (مثلا قبل از خواب).
👈و این راهکار حتی برای افرادی که در #مکان‌های خاصی هم عادت به انجام این عمل دارن (مثلا در حمام)، موثره.
✅خیلی ساده است
کافیه شما تصمیم بگیرید که کار دیگه‌ای رو در همون زمان بطور منظم انجام بدید.
مثلا مشکلتون شبها قبل از خوابه، دقیقا در همون زمان هرشب کار خاصی رو انجام بدید. حالا هر چیزی. مثلا قرآن بخونید، کلیپ مفیدی ببینید، کتاب خاصی بخونید یا... .
💯ساده است؛ اما بسیار موثر.
چون ذهن و روح شما عادت کرده به انجام خودارضایی در اون موقعیت.
چنین عادت‌هایی طوریه که اگه آدم انجامش نده، انگار یه چیزی کمه، و خودبخود به سمتش کشیده میشه😦
حالا کافیه شما حواس ذهنتون رو پرت کنید از مساله، و یه عادت جدید به خوردش بدید🤓
اینطوری دیگه چندان توجهی به عادت قبلی نمیکنه👌
#ترک_خودارضایی
#نکات_روانشناسی
#راهکار_عملی
@tobe94
حالا فرقی نمیکنه ساعت خاصی باشه، یا موقع خاصی (مثلا قبل از خواب).
👈و این راهکار حتی برای افرادی که در #مکان‌های خاصی هم عادت به انجام این عمل دارن (مثلا در حمام)، موثره.
✅خیلی ساده است
کافیه شما تصمیم بگیرید که کار دیگه‌ای رو در همون زمان بطور منظم انجام بدید.
مثلا مشکلتون شبها قبل از خوابه، دقیقا در همون زمان هرشب کار خاصی رو انجام بدید. حالا هر چیزی. مثلا قرآن بخونید، کلیپ مفیدی ببینید، کتاب خاصی بخونید یا... .
💯ساده است؛ اما بسیار موثر.
چون ذهن و روح شما عادت کرده به انجام خودارضایی در اون موقعیت.
چنین عادت‌هایی طوریه که اگه آدم انجامش نده، انگار یه چیزی کمه، و خودبخود به سمتش کشیده میشه😦
حالا کافیه شما حواس ذهنتون رو پرت کنید از مساله، و یه عادت جدید به خوردش بدید🤓
اینطوری دیگه چندان توجهی به عادت قبلی نمیکنه👌
#ترک_خودارضایی
#نکات_روانشناسی
#راهکار_عملی
@tobe94
مرکز نزدیکی به خدا
۲۴ سال سن داشت و هنوز مجرد بود. ساعت‌هایی از روز، ماشین پدرش رو می‌گرفت تا باهاش مسافرکشی کنه و بتونه پولی برای زندگی آینده‌ش دربیاره. 🔹جمعه عصر بود نزدیکای غروب... و کمتر مسافری هم پیدا می‌شد. همینطور که با ماشین می‌رفت، یه خانم میانسال با ظاهری معمولی کنار…
چگونگی ترک گناه
@asemani114
🚨چه راه حلی هست که وقتی موقعیت گناه فراهمه، مرتکب گناه نشیم؟!
#ترک_گناه #کلیپ_صوتی
#نکات_روانشناسی
#پیشنهاد_دانلود
@tobe94
#ترک_گناه #کلیپ_صوتی
#نکات_روانشناسی
#پیشنهاد_دانلود
@tobe94
💠تو میدونی کی هستی؟!
تا حالا فکر کردی کی هستی؟🤔
چرا شخصیت آدمها اینهمه با هم متفاوته؟؟
چطوری اینطوری میشه؟؟
🚗اگه یک ماشین رو در نظر بگیریم، چگونگی عملکردش متأثر از وسایل و ابزاریه که باهاش ماشین رو ساختن؛ نوع آلیاژی که درش بکار رفته؛ نوع روغن و بزنینی که داخلش ریخته میشه؛ و...
به داشته‌ها و ورودی‌های خودت نگاه کن👀
🔹تو کتابی هستی که میخونی
🔹غذایی هستی که میخوری
🔹محیطی هستی که نگاه میکنی و داخلش نفس میکشی
🔹حرفهایی هستی که میشنوی
🔹فیلمهایی هستی که می‌بینی
و...
تک تک اینها، شخصیت تو رو به وجود میارن و شکل میدن🧓
مجموعه‌ای هستی از آنچه دریافت میکنی
پس مراقب اندوخته‌های خودت باش!
خودت رو بساز👇
با جذب سرمایه‌های خوب😇🌷
#نکات_روانشناسی
#ترک_گناه
@tobe94
تا حالا فکر کردی کی هستی؟🤔
چرا شخصیت آدمها اینهمه با هم متفاوته؟؟
چطوری اینطوری میشه؟؟
🚗اگه یک ماشین رو در نظر بگیریم، چگونگی عملکردش متأثر از وسایل و ابزاریه که باهاش ماشین رو ساختن؛ نوع آلیاژی که درش بکار رفته؛ نوع روغن و بزنینی که داخلش ریخته میشه؛ و...
به داشته‌ها و ورودی‌های خودت نگاه کن👀
🔹تو کتابی هستی که میخونی
🔹غذایی هستی که میخوری
🔹محیطی هستی که نگاه میکنی و داخلش نفس میکشی
🔹حرفهایی هستی که میشنوی
🔹فیلمهایی هستی که می‌بینی
و...
تک تک اینها، شخصیت تو رو به وجود میارن و شکل میدن🧓
مجموعه‌ای هستی از آنچه دریافت میکنی
پس مراقب اندوخته‌های خودت باش!
خودت رو بساز👇
با جذب سرمایه‌های خوب😇🌷
#نکات_روانشناسی
#ترک_گناه
@tobe94
مرکز نزدیکی به خدا
⭕️دقیقا همین نکته‌ی دوستمون رو میخواستم بگم👌 ❌ترک عادت، با عادت✅ 👈اگر به یک عادت جدید برسی، خودبخود عادت قبلی کنار میره🚶♂ راهش همینه، شک نکن💥 #ترک_گناه #ترک_خودارضایی @tobe94
♦️یکی از دوستان پرسیده بودن چطوری عادت جدید رو ایجاد کنیم؟
▫️راهش ساده است
عادت چطور ایجاد میشه؟
👈در اثر تکرار. هر چیزی چندین بار و پشت سر هم تکرار شد، تبدیل به عادت میشه.
مثلا من یک هفته هر روز ورزش کنم، خودبخود روز هشتم اگه ورزش نکنم، انگار یه چیزی کم دارم. این یعنی بهش عادت کردم✅
⭕️خب حالا مهم اینه که چه چیزی رو انتخاب کنم، تا بتونم تبدیلش کنم به عادت؟؟؟
💯باید دو ویژگی داشته باشه
1⃣کار مثبتی باشه.
2⃣برای من قابلیت تبدیل شدن به عادت رو داشته باشه.
👈مثلا کاری باشه که بتونم بهش علاقه پیدا کنم؛ از تکرارش خسته نشم؛ برام جذابیت و نشاط داشته باشه؛ و...
🔹البته هر کاری ممکنه اولش سخت باشه، یا حتی آدم حوصلش رو نداشته باشه؛ اما با مقداری مداومت و استقامت، به راحتی میشه به یک عادت خوب تبدیلش کرد.
🏃♂شما حرکت کن، برکتش میاد🌾
🔹و آخرین نکته👈 برای اینکه کاملا اوقات شبانه‌روزتون رو پر کنید، میشه عادتهای مختلف و متنوعی رو برای خودتون در نظر بگیرید؛ نه صرفا یک عادت خاص.
اینطوری عملا به یک برنامه‌ی ثابت و جذاب میرسید👌
البته میشه یک عادت خاص و ویژه، قرار بدید برای زمانهایی که دچار وسوسه میشید. که این میشه همون جایگزینی✌️
موفق باشید🌷
#پاسخ_به_سوالات
#نکات_روانشناسی
@tobe94
▫️راهش ساده است
عادت چطور ایجاد میشه؟
👈در اثر تکرار. هر چیزی چندین بار و پشت سر هم تکرار شد، تبدیل به عادت میشه.
مثلا من یک هفته هر روز ورزش کنم، خودبخود روز هشتم اگه ورزش نکنم، انگار یه چیزی کم دارم. این یعنی بهش عادت کردم✅
⭕️خب حالا مهم اینه که چه چیزی رو انتخاب کنم، تا بتونم تبدیلش کنم به عادت؟؟؟
💯باید دو ویژگی داشته باشه
1⃣کار مثبتی باشه.
2⃣برای من قابلیت تبدیل شدن به عادت رو داشته باشه.
👈مثلا کاری باشه که بتونم بهش علاقه پیدا کنم؛ از تکرارش خسته نشم؛ برام جذابیت و نشاط داشته باشه؛ و...
🔹البته هر کاری ممکنه اولش سخت باشه، یا حتی آدم حوصلش رو نداشته باشه؛ اما با مقداری مداومت و استقامت، به راحتی میشه به یک عادت خوب تبدیلش کرد.
🏃♂شما حرکت کن، برکتش میاد🌾
🔹و آخرین نکته👈 برای اینکه کاملا اوقات شبانه‌روزتون رو پر کنید، میشه عادتهای مختلف و متنوعی رو برای خودتون در نظر بگیرید؛ نه صرفا یک عادت خاص.
اینطوری عملا به یک برنامه‌ی ثابت و جذاب میرسید👌
البته میشه یک عادت خاص و ویژه، قرار بدید برای زمانهایی که دچار وسوسه میشید. که این میشه همون جایگزینی✌️
موفق باشید🌷
#پاسخ_به_سوالات
#نکات_روانشناسی
@tobe94
موتور محرکه
@asemani114 /@tobe94
✨💞موتور محرکه💞✨
🔹چرا گاهی آدم که تصمیم جدیدی توی زندگیش میگیره و میخواد تغییر کنه، با شکست مواجه میشه؟🤔
🔹شما اگر بخواهید تغییری در خودتون ایجاد کنید، چطور شروع می‌کنید؟🤔
🔺زمان صوت: ۲:۵۵ 🎧
#نکات_روانشناسی
#ترک_گناه
@tobe94
🔹چرا گاهی آدم که تصمیم جدیدی توی زندگیش میگیره و میخواد تغییر کنه، با شکست مواجه میشه؟🤔
🔹شما اگر بخواهید تغییری در خودتون ایجاد کنید، چطور شروع می‌کنید؟🤔
🔺زمان صوت: ۲:۵۵ 🎧
#نکات_روانشناسی
#ترک_گناه
@tobe94
⏱از کی شروع کنم؟🤔
💠 بعضی افراد وقتی میخوان استارت کار خیری رو بزنن، یا یه برنامه‌ی خوب برای خودشون بریزن؛ همش نگاه میکنن ببینن چه مناسبت خاصی هست که از اون موقع شروع کنن👀
یا میگن میخوام یه چله بگیرم، ببینم آخرین روزش کی میفته؟🧐
👈اینکه شروع کاری در مناسبت خوبی قرار بگیره یا به مناسبت خوبی ختم بشه؛ خیلی هم عالیه✅
❌اما اینکه برنامت رو متوقف کنی تا بخواد یه روز خوب با مناسبت خاص برسه، اشتباه و خسران محضه.
خصوصا که اون برنامه، چیزی مثل برنامه‌ی ترک گناه باشه🤞
👂از من میشنوی حرف امیر میان رو بشنو
که فرمود:
🌷هر روزی که در آن گناه نشود، همان روز عید است🌷
برنامه‌های خوبت رو لحظه‌ای عقب ننداز رفیق👌🌹
#نکات_روانشناسی
@tobe94
💠 بعضی افراد وقتی میخوان استارت کار خیری رو بزنن، یا یه برنامه‌ی خوب برای خودشون بریزن؛ همش نگاه میکنن ببینن چه مناسبت خاصی هست که از اون موقع شروع کنن👀
یا میگن میخوام یه چله بگیرم، ببینم آخرین روزش کی میفته؟🧐
👈اینکه شروع کاری در مناسبت خوبی قرار بگیره یا به مناسبت خوبی ختم بشه؛ خیلی هم عالیه✅
❌اما اینکه برنامت رو متوقف کنی تا بخواد یه روز خوب با مناسبت خاص برسه، اشتباه و خسران محضه.
خصوصا که اون برنامه، چیزی مثل برنامه‌ی ترک گناه باشه🤞
👂از من میشنوی حرف امیر میان رو بشنو
که فرمود:
🌷هر روزی که در آن گناه نشود، همان روز عید است🌷
برنامه‌های خوبت رو لحظه‌ای عقب ننداز رفیق👌🌹
#نکات_روانشناسی
@tobe94
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✍️ عادتهای کوچک، تغییرات بزرگ ایجاد می‌کنند.
گام نهادن در مسیر و شروع حرکت، موفقیت‌های بزرگ را ممکن می‌سازد.🌺
#نکات_روانشناسی
@tobe94
گام نهادن در مسیر و شروع حرکت، موفقیت‌های بزرگ را ممکن می‌سازد.🌺
#نکات_روانشناسی
@tobe94
شکستهای بعد از موفقیت
@asemani114 /@tobe94
🎧 شکستهای بعد از موفقیت
🔹دو نقطه‌ی مثبت و دو نقطه منفی
🔸تلفیق نگاه بُرداری با شمارش روزها
💥چگونه آسیبهای لغزش بعد از دوران پاکی را به حداقل برسانیم؟
🔺در این صوت بشنوید
#نکات_روانشناسی
@tobe94
🔹دو نقطه‌ی مثبت و دو نقطه منفی
🔸تلفیق نگاه بُرداری با شمارش روزها
💥چگونه آسیبهای لغزش بعد از دوران پاکی را به حداقل برسانیم؟
🔺در این صوت بشنوید
#نکات_روانشناسی
@tobe94