TIBBIYOT.UZ

⚠️ Аёллар камроқ гапирса, тушкунликка тушишади, бу депрессияга олиб келади!

✅ Аёллар учун гаплашиш ҳақиқий "завқ" бўлиб, уларга "дофамин" гормони ажралиб чиқиши имконини беради,
✅ Дофамин аёллар миясига айнан флуоксетин каби таъсир қилади,
✅ Аёлларда жим туриш депрессияга мойилликни оширади!

Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

⚠️ Компютер ва мобил телефонлардан фойдаланиш натижасида пайдо бўлган кўз чарчоқларини йўқотиш учун тавсия!

✅ Чарчоқни йўқотиш учун расмда кўрсатилган қисмларни массаж қилиш керак.
✅ Массаж бир дақиқа давомида бармоқлар билан амалга оширилиши керак.
✅ Кўз ёш безлари канали асосини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
✅ Қош устини икки учи ва ўртасини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
✅ Икки қошни ўртасини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.
✅ Кўзларни оски томонини соат стрелкаси бўйича айланма массаж қилинг.

Мусиқа топувчи Бот 👉 @Telenavo_Bot

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

Қандай қилиб эрталаб ўзингизни тетик ҳис қилишингиз мумкин?

🔴 Кечаси спиртли, кофеинли ичимликлар ва оғир овқатлардан сақланинг.
🔴Кунига 7-9 соат ухлашга ҳаракат қилинг.
🔴Уйғонишингиз билан дарҳол чироқни ёқинг. Бу кўзларнинг кундузги ёруғликка мослашишига ёрдам беради ва мияни фаоллаштиради.
🔴Ойнани очинг. Кўп миқдорда тоза ҳаво уйқуни квартирадан "ҳайдаб" чиқаради!

🔴Жисмоний машқлар билан шуғулланинг. Енгил жисмоний машқлар сизни иситади, бутун танангизда қон айланишига ёрдам беради ва ичакларингизни фаоллаштиради.
🔴Юзингизни совуқ сув билан ювинг.
🔴Бир стакан сув ичинг. Сув тананинг уйғонишига ёрдам беради.
🔴Соғлом нонушта қилинг.

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

Қизилчали кефир

✅ ФОЙДАЛИ ХУСУСИЯТЛАРИ:
• Жигарни токсинлардан тозалайди;
• Жигар учун фойдали хисобланади;
• Ичакларни микроблардан тозалайди;
• Уйқуни яхшилайди;
• Ёғларни эритиб, озишга ёрдам беради...

✅ Тайёрлаш:100 гр лавлагини блендирда майдалаб, 100 гр кефир билан аралаштирилади 3-4 соат қолдирилади. Ҳар куни кечқурун 7-10 кун ичилади.

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

Организмни қаритадиган 3 сабаб

• Жуда иссиқ душ
Иссиқ сув терига ҳалокатли таъсир кўрсатади, терини ҳимоя қиладиган табиий ёг ъ қатламини ювиб ташлайди. Optimal сув ҳарорати - 40 даражагача бўлиши лозим.

• Қорин бўйлаб ухлаш.
Бу ички аъзоларимизнинг ҳолатига ва ерта тонгда юзнинг кўринишига ёмон таъсир қилади.

• Кондиционер терининг эрта қариши ва хона ичидаги ҳавонинг ҳаддан ташқари қуриши натижасида ажинлар пайдо бўлишига ёрдам беради. Шунинг учун ҳаводаги намликка еътибор бериш керак.

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

❓Қандли диабет олди ҳолат касалликка аниқ ташхис бўла оладими?

✅ Одатда қандли диабет олди ҳолат ҳақида гапирилганда, соғлом  ва касаллик ўртасидаги ҳолат назарда тутилади. Буни қарангки, қанди диабет олди ҳолатидаги беморларнинг тахминан 25 фоизидагина касаллик кейинги босқичга ўтиши мумкин.

🔻Шундай экан касалликни ўзингизга «яқинлашиши»га йўл қўйманг. Соғлом турмуш тарзига амал қилинг. Маҳсулотларнинг озуқавий қийматига аҳамият беринг. Жисмоний ҳаракатлардан чекланманг..

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

❓Маймун чечаги қандай касаллик?

🔴 Касаллик ўта оғир кечмайди. Леталлик (ўлимга олиб келиш даражаси) - 3.6 фоиз.

✔️ Қора ва чин чечакдан фарқли ўлароқ, маймун чечаги одатда терида майда шишлар ҳосил қилади. Вақт ўтиши билан шишлар ёрилиб, ўзидан кетмайдиган яра излари қолдиради.

Асосий белгилари:
▪️ ҳарорат кўтарилиши
▪️ бош оғриғи
▪️ мускул оғриғи
▪️ бел оғриғи
▪️ лимфа тугунлари катталашуви
▪️ совуқ қотиш
▪️ юзда тошма тошиши кейинчалик баданга тарқаши.

🔘 Асосан ёш болалар ва иммунитети ўта кучсизлар учун хавфли бўлиши мумкин.

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

📍 Шоколад қон босимини меъёрлаштиради

✅ Қон босими ошганда қон айланиши ёмонлашади ва қон қуйқалари пайдо бўлиши мумкин. Шоколад эса қон пихталарини шаклланишига тўсқинлик қилади.

✅ Шунинг учун сизда қон босими бўлса, ҳар куни 2 дона қора шоколад истеъмол қилинг. Кунига 6 г шоколад истеъмол қилиш гипертония хавфини 30 фоизгача камайтиради.

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

❓Музқаймоқ танлашда нималарга эътибор бериш керак?

🟩 Дўконлар музқаймоқларнинг кенг ассортиментини таклиф қилади. Лекин уларни танлай билиш сизни зиммангизда. Хўш музқаймоқ сифатини қандай аниқлаш мумкин?
❕Текшириш керак:
▫️Таркиби
▫️Ёғлилик даражаси
▫️Оғирлиги
▫️Ташқи кўриниши, шакли
▫️Ўсимлик мойи бор ёки йўқлиги.

🔘 Музқаймоқ рецепти асосини сут ёки қаймоқ, сариёғ, сут кукуни, шакар хушбўй ингредиентлар ва стабилизаторлар (кўрсатмалари келтирилган ҳолда) ташкил этади.

🔳 Эслатиб ўтиш лозим, музқаймоқларда 40 фоиздан ортиқ сут улуши бўлиши керак. Қолгани бошқа қўшимчалардир.

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

❓Чақалоқларнинг қорни нима учун дам бўлади?

✅ Сунъий озиқлантириш;

✅ Она ҳамда боланинг антибиотиклар қабул қилиши;

✅ Ўткир ичак инфекциялари;

✅ Сутдаги лактозани парчалайдиган фермент етишмовчилиги;

✅ Ошқозон-ичак тизимидаги сурункали касалликлар.

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

❓Аспириннинг фойдали ва зарарли хусусиятлари ҳақида биласизми?

✔️ Фойдали хусусиятлари:

🔻Оғриқ қолдириб, иситмани туширади
🔻Инфаркт, инсульт хавфини камайтиради
🔻Қон суюлтирувчи восита
🔻Тромб ҳосил бўлиш хавфини камайтиради
🔻Қон босимини меъёрлаштиради.

⚠️ Зарарли хусусиятлари:

◽️Дорини узоқ вақт қўллаш геморрагик инсультга олиб келиши мумкин.
◻️ Назоратсиз истеъмол қилиш қон томирлар ёрилишига сабаб бўлиши мумкин.
◻️Ошқозон-ичак яраси ҳамда эрозияни юзага келтириши мумкин.
◻️Ҳомиладор аёлларга ва 12 ёшга кирмаган болаларга бериш мумкин эмас.
◻️ Саратон ҳужайралари кўпайиш хавфини оширади.

📍Меъёрида қўлламаслик ушбу салбий оқибатларга сабаб бўлиши мумкин. Меъёрида қўлланса, аспирин мўъжизанинг ўзидир!

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

❓Ангинани уй шароитида даволаш мумкинми?

✔️Ангина юқумли касаллик бўлиб, бунда томоқ безлари яллиғланади. Касаллик турли-туман микроблар томонидан чақирилади. Касалликнинг келиб чиқишига совқотиш турт­ки бўлади.

✔️Енгил ангинада қуйидагилар ёрдам беради

🟢 Мойчечак дамламаси билан томоқни чайиш;
🟢 Наъматак дамламаси ичириш;
🟢 Томоқни 2 фоизли йод эритмаси билан чайиш;
🟢 Физиотерапевтик муолажалар.

🔴 Зудлик билан операция қилинадиган ҳолатлар:

▪️безлар териси оқариб, меъёридан ортиқ шишиб кетса;
▪️бадбўй ҳид ва йиринг бўлса;
▪️мунтазам бош оғриғи бўлса;
▪️лимфа тугуни шишиб кетса.

✍🏼 Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов:

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

❓Кимларга қулупнай ейиш мумкин эмас?

🔵 Қуйидаги ҳолатларда қулупнай истеъмол қилишда эҳтиёткорлик талаб этилади:
▫️ Аллергия бўлса (тери қизаради, қичишади, кўнгил айнийди, қоринда оғриқ, диарея кузатилиши мумкин);
▫️ Болалар, ҳомиладор ва эмизикли оналар;
▫️ Ошқозон-ичак тизими ва буйракларда муаммо бўлса.

☑️ Шифокорлар қулупнайни оч қоринга ёки овқатдан кейин дарҳол истеъмол қилишни маслаҳат бермайдилар.

✍🏼 Ахбор Аъзамов

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

БОЛАДА ИЧ ҚОТИШИНИНГ ХАЛҚОНА ДАВОЛАРИ

🔹 Ҳар қандай ёшда – зиғир уруғи
Ҳар қандай ёшда ич қотишини зиғир уруғи ёрдамида бартараф этиш мумкин.
Бунинг учун:
🔺 1 ошқошиқ зиғир уруғи 200 мл. қайноқ сувда дамланади. Термосга солиб, туни билан қолдирилади.
Кунига 2 маҳал овқатланишдан 1 соат олдин 100 мл.дан ичиб турилади.
Муолажа тузалгунга қадар давом эттирилади.

🔹 Канакунжут ёғи ёрдам беради
Қизим 5 ёшда. Унинг ҳам ичи тез-тез қотиб туради. Бундай пайтда мен канакунжут (кастор) ёғидан фойдаланаман.
Бунинг учун:
🔺1 ошқошиқ канакунжут ёғи ярим пиёла илиқ сувга аралаштирилади. Ва овқатланишдан олдин ичилади.
Муолажа кунига бир марта такрорланади.
Давомийлиги – 3-4 кун.

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!

❓Мурчнинг фойдали хусусиятлари ҳақида биласизми?

✅ Унда тортиш, шимдириш ва тозалаш қуввати бор. Майиз билан қўшиб чайналса, ёпишқоқ балғамни кўчиради ва бутунлай йўқотади.

✅ У оғриқларни босувчи ва асабларни қиздирувчидир. Мурч соғлом кишиларгагина тўғри келади.

✅ Агар шимиладиган дориларга қўшиб истеъмол қилинса, йўталга ва кўкрак оғриқларига фойда қилади.

✅ Агар асал билан қўшиб танглайга суртилса, томоқ оғриғига фойда қилади ва ўпкани тозалайди.

✍🏼 Шифокор Лазизбек Қўчқоров:

🌟Яқинларга Ҳам Улашинг!

❤️ @Tibbiyot_Uz - Биз билан соғлом юринг!