کانال طب سنتی شفا
تمام اطلاعات صرفا برای افزایش سطح آگاهی شما می باشد.
کانال طب سنتی شفا مسئولیتی درقبال مصرف خودسرانه داروهای طب سنتی ندارد.
کانال طب سنتی شفا
🟢 اگر بدنتان دچار #کم_آبی است شربتهای سنتی را امتحان کنید
🔸شربتهای سنتی مثل شربت سکنجبین و خیار، شربت خاکشیر، شربت بهار نارنج و شربت بیدمشک و گلاب در دسته بهترین نوشیدنیها برای کمبود آب بدن قرار دارند.
🔸 در فصلهای گرم سال بهتر است این شربتها را با شیرینی کم آماده کنید و میل کنید. شربتهای سنتی خیلی زود شما را سیراب میکنند و علائم کم آبی بدن را برطرف میکنند 🍃🍂
🔺 چای سبز بهترین نوشیدنی برای کمبود آب بدن است که به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها و مواد معدنی به سلامت عمومی بدن نیز کمک میکند. هر چند که چای سبز کافئین دارد و مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین برای درمان #کم_آبی مناسب نیست، اما مقدار کافئین چای سبز از چای سیاه کمتر است.
🔺از طرف دیگر اگر چای سبز را ۵ دقیقه بعد از دم کردن میل کنید و آن را به صورت رقیقتر آماده کنید، فواید زیادی برای درمان کم آبی بدن خواهد داشت.
🔺کربوهیدارتها همراه با آب در بدن ذخیره میشوند. به همین دلیل است که با نخوردن کربوهیدرات و در نتیجه، کم شدن آب بدن، وزن کاهش مییابد.
🔺البته از نظر ظاهری ممکن است جالب باشد،اما سطح آب بدن پایین میآید و بدن دچار کمآبی میشود. بهتر است از کربوهیدراتهای کامل مانند جودوسر، برنج قهوهای و غلات کامل استفاده کنید.
🔺حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی برابر با از دست مایعات بدن است/پارسی طب
🍉هندوانه یکی از آبدارترین و بهترین میوهها برای درمان کم آبی بدن در خانه است. درست کردن این نوشیدنی خانگی برای درمان فوری کم آبی بدن بسیار مؤثر است و میتواند در مدت زمانی کوتاه بدن شما را آبرسانی و خنک کند.
🍉از طرف دیگر مصرف آب هندوانه با لیموترش تازه میتواند از بروز علائم گرمازدگی و کم آبی بدن نیز جلوگیری کند. ویتامین C موجود در این نوشیدنی میتواند الکترولیتهای ضروری بدن را تأمین کند و علائم کم آبی را در بدن کاهش دهد.
🍉برای درست کردن این نوشیدنی خانگی برای درمان فوری کم آبی بدن باید ۱ لیوان فرانسوی دستهدار آب هندوانه را با ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید. سپس این نوشیدنی خنک را در لیوان بریزید و میل کنید. 🍃🍂
🧃 انواع اسموتی بهترین و خوشمزهترین نوشیدنی خانگی برای درمان فوری کم آبی بدن است. این نوشیدنی به راحتی آب از دست رفته بدن را جبران میکند و موجب خنک شدن بدن و تأمین ویتامینها میشود.
⬅️ برای تهیه انواع اسموتی میتوانید از مقداری شیر گاو یا شیر نارگیل استفاده کنید و آن را از ترکیب میوههای مختلف میکس شده آماده کنید. 🍃🍂
🔺مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج میبرید یا مبتلا به کم خونی هستید میتوانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
🔺با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، میتوانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. 🍃🍂
🔺مصرف زیاد و طولانی مدت مواد غذایی ترش پیشنهاد نمیشود، زیرا این مواد موجب کمخونی میشوند؛ افراد نباید ۲ نوع غذای با طبع سرد، گرم، لزج و نفاخ را همزمان استفاه کنند.
🔸خرما مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک به بدن میرساند که برای خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور میشوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند.
🔸فولات به عنوان ماده خونساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خونسازی، بدن احتیاج به سه ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت میشوند، بنابراین برای این منظور باید از غذاهای متنوع استفاده کرد. 🍃🍂
🟩 اسفناج منبع غنی ویتامین A ، B۳ ، C و پتاسیم است، این سبزی بهترین دارو برای كسانی است كه مبتلا به كم خونی هستند، به علاوه تعداد گلبولهای قرمز خون را افزایش میدهد.
🟩 اسفناج #کلسترول خون را پایین میآورد و توصیه میشود افراد برگ اسفناج را در سالاد بریزند و مصرف کنند. 🍃🍂 @teebe_shafa
➕مغز هسته زردآلو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و برگ وگل آن سرد و خشک است و روغن مغز هسته زردآلو اگر تلخ باشد کشنده کرم معده و رودها است و ورم مقعد را از بین میبرد.
❌ زردآلو بطور کلی دیر هضم، ثقیل و نفاخ است و اشخاص سالخورده و کودکان باید از زیاد خوردن آن پرهیز کنند. 🍃🍂@teebe_shafa
🔸یکی از مهمترین پروتئینهای گیاهی جوانه ماش محسوب میشود. مصرف این جوانه برای مبتلایان به اختلالات قلبی و عروقی🫀 مفید است
🔸 و به دلیل داشتن پتاسیم فراوان بنابراین استفاده از آن برای افرادی که دچار #فشارخون بالایی هستند، ضروری است. جوانه ماش حاوی اسید فولیک، آنتی اکسیدان، منگنز، سلنیوم و ویتامین C بالایی است.
🔸مبتلایان به #کم_خونی و #دیابت حتما در برنامه غذایی روزانه خود از جوانه ماش استفاده کنند. این جوانه سرشار از انواع مواد مغذی و پر انرژی است. همچنین مصرف آن سبب کاهش چربی مضر خون (LDL) میشود. 🍃🍂@teebe_shafa
🔸جوانه ی عدس مانند خود دانه ی #عدس سرشار از موادی مانند ویتامین های A، B، C، اسید فولیک و املاح #آهن و کلسیم و فسفر است. بدین جهت مصرف آن به دختران و بانوان برای مبارزه با مشکل #کم_خونی که اغلب پیش می آید بسیار توصیه می شود.
🔸از دیگر خواص جوانه ی عدس مقوی بودن آن است که خاصیت سیرکنندگی بالایی برای مصرف کننده ی آن ایجاد می کند.
🔸بدین جهت اغلب افرادی که فعالیت های ورزشی می خواهند انجام دهند و احتیاج به توان بالا دارند از جوانه ی عدس در کنار غذای خود استفاده کنند. 🍃🍂
🥭افرادی که از کم خونی رنج می برند، انبه را همراه با شام مصرف کنند. انبه سرشار از آهن و کلسیم است.
🥭علاوه بر خود این میوه، مصرف برگ های آن نیز با بیماری دیابت مقابله می کند؛ قبل از خواب ۰تا۵ برگ درخت انبه را در آب دم کنید و روز بعد ناشتا یک لیوان از آن را بنوشید. این کار به طور منظم، صبح به صبح تکرار شود.
❣خانم هایی که با معده خالی، زیاد #خرما مصرف میکنن؛ ☄ کمتر دچار #کم.خونی و رنگ پریدگی میشن و بدنی سالم و مقاوم در برابر ویروس ها دارن بدن آنها کاملا گرم میشود.
✔️کم خونی از جمله اختلالاتی است که معمولا زنان باردار تجربه میکنند. زنان باردار برای پیشگیری از بروز کم خونی باید از مکملهای آهن استفاده کنند، اما به جای استفاده از این مکملها، انبه میتواند رژیم غذایی خانمهای باردار را غنی از آهن کند.
✔️مداومت بر مصرف روزانه دو عدد انبه🥭 باعث افزایش تعداد گلبولهای قرمز خون زنان باردار میشود؛ به این ترتیب، آنها میتوانند از فواید انبه برای پیشگیری از کم خونی بهرهمند شوند
🌸#کم_خونی اگر لب های رنگ پریده و سفیدتری نسبت به پوست صورتتان دارید، احتمال کمبود آهن دارید.
🍃#مشکلات_گوارشی می توان رنگ پریدگی لب را یکی از علائم و نشانه های ابتلا به بیماری های گوارشی دانست
❤️#بیماری_های_قلبی گاهی اوقات رنگ لب افراد به طور طبیعی کمی تیره است، اما اگر از ابتدا رنگ لب هایتان تیره نبوده و به مرور زمان از رنگ طبیعی خود فاصله گرفته و تیره شده است
🫁بیماری #کبد_و_طحال اگر رنگ لب های شما خوش رنگ شده است و به رنگ قرمز روشن تمایل پیدا کرده اند ممکن است این تغییر رنگ تا حد زیادی بیانگر درگیر شدن شما با مشکلات کبدی و یا حتی مشکلات مربوط به طحال باشد.
👄#هایپرپیگمانتاسیون یک بیماری شایع است که می تواند باعث ایجاد لک های قهوه ای و تیره در بدن شخص شود که این لک ها نه تنها بر روی لب، بلکه بر روی گونه ها ، بینی و پیشانی نیز ممکن است ایجاد شوند.