کانال طب سنتی شفا
تمام اطلاعات صرفا برای افزایش سطح آگاهی شما می باشد.
کانال طب سنتی شفا مسئولیتی درقبال مصرف خودسرانه داروهای طب سنتی ندارد.
کانال طب سنتی شفا
🔹 پوکی استخوان یک بیماری مزمن و پیش رونده است که موجب شکننده و ضعیف شدن استخوانها میشود. یکی از مهمترین دلایل پوکی استخوان در خانمهای یائسه کاهش مقدار استروژن در بدن است.
🔹مصرف چای بابونه میتواند به تولید بیشتر استروژن در بدن کمک کند و درد، ناراحتی و فرسایش استخوانها را تا حد زیادی کاهش دهد.
🔹مهمترین ماده مغذی موجود در خیار، ویتامین K است که از اهمیتی کلیدی برای سلامت استخوانها برخوردار است. یک لیوان خیار دارای پوست بیش از ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین میکند.
🔹دریافت ویتامین K برای شکلگیری استخوانها ضروری است و مطالعات متعددی نشان دادهاند که پایین بودن سطح ویتامین K در بدن با ابتلا به #پوکی_استخوان و افزایش خطر شکستگی استخوانها مرتبط است. 📚
🦵علت شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سنین یائسگی، کاهش میزان هورمون استروژن در بدن است؛ زیرا استروژن به جذب کلسیم کمک شایانی میکند با کاهش یافتن این هورمون، تراکم کلسیم استخوانی کم میشود بنابراین پوکی استخوان در زنان یائسه بروز پیدا میکند
⬅️ فیتواستروژنها که مواد گیاهی سرشار از استروژن هستند مانند شنبلیله، رازیانه، بذر کتان نقش موثری در درمان پوکی استخوان دارند. 🍃🍂@teebe_shafa