Пришла к вам подушнить перед праздником О чем вы можете не думать: 🔴подсчет калорий / цифра на весах Ой, даже слышать не хочу! Невозможно набрать значительный вес за пару дней. Просто отстаньте от себя 🔴избегание продуктов Нет вредных и полезных продуктов. Это работает все дни в году. Можно и мазик, и картошку, и сладкое. Можно всё! 🔴жесткие принципы здорового рациона Вам точно не нужно следовать «правилам» в самую волшебную ночь года. Наслаждайтесь праздником и вкусной едой О чем вам лучше помнить: 👍относиться ответственно к пищевой безопасности Еда не должны стоять без холодильника больше 3 часов. Вариант: большой контейнер с салатом храним в холодильнике, а на стол ставим небольшое порции. Моем 👉овощи, фрукты, зелень, консервы Не моем 👉мясо, птицу, рыбу, яйца 👍еда — важная часть новогодних праздников, но не главная! Не ссорьтесь с родными в суете и желании сервировать идеальный стол. Новый год точно может быть счастливым, даже если индейка подгорела, а кот съел рыбку со стола 👍алкоголь можно, если осторожно Сожженную бумажку с желанием намного праздничнее кинуть в бокал игристого, чем в морс. Главное: на каждый бокал вина — пьем один стакан чистой воды. И помним про свой предел Всех с наступающим❤️❤️❤️