🌷Модуль 1, урок 2: 1. Для чего нужен дневник легкости 2. Из каких ингредиентов должна состоять ваша порция. 3. По какому принципу продукты делятся на белки, жиры и углеводы 4. Что такое шкала жирозапасания и жиросжигания 5. Что такое метаболическая гибкость 6. Роль жировой ткани на животе 7. Что такое хроническое воспаление 8. Скрытая пищевая непереносимость 9. Чем система "Сытая стройность" отличается от других диет 10. 5 элементов системы "Сытая стройность" ❓После прослушивания задавайте, пожалуйста, вопросы в комментарии к этой записи 🌷Ваше задание на сегодня и завтра: 1. В течение дня применять практику "нет, спасибо" и вечером или завтра написать в чат, часто ли приходилось применять данную практику. 2. Выполнить практику «Найти и обезвредить» - определить проблемную группу продуктов и попытаться прожить день без них, вечером прописать какие продукты отнесли к этой группе. 3. Написать озарения из урока, что узнали, что вспомнили, что удивило и т.д Чат для ответов ->здесь<- Первый урок интенсива ->здесь<- И не забудье поставить реакции 🔥