Как разогнать мозг в начале недели? Давайте честно: понедельники — это сложно. У меня это день, когда приходится ловить темп, а в голове всё ещё мысли о выходных. Как итог — самокритика за прокрастинацию и ощущение потерянного времени. Недавно наткнулся на таблицу Шульте — простую штуку для прокачки внимания и фокуса. Она как тренажёр для мозга: помогает быстрее включиться в работу, развивает периферическое зрение и ускоряет принятие решений. Вот что предлагаю: сделаем из этого маленький утренний ритуал! 1. Открываем таблицу Шульте здесь (с мобильного удобнее!) 2. Настраиваем так: 5x5, числовая, классический, прямой, с перемешиванием. 3. Проходим тест пять раз подряд (так советуют!). 4. Фиксируем результат, считаем среднее и делимся в комментариях. Если время сокращается — круто, мы на верном пути. Если время растёт или стабильно больше минуты — это звоночек: пора подумать об отпуске. Пересылай этот пост коллеге, которому точно пригодится немного мозгового разгона! Константин Сухачев