в последнее время нравится делать массаж с утра таким массажным мячиком 🍬 не знаю, как по поводу отёков, но будит эта штука очень хорошо! особенно, если стопы на ней разминать, а перед зарядкой это самое то) покупала на вб, делюсь арктикулом - 249754045 🎀