Хочу представить Вашему вниманию свою новую услугу: 😎 АНТИЭЙДЖ-практикум 😎 Что это за услуга? 🤝 Это несколько консультаций со мной в подходе, сочетающем антивозрастную медицину, психологию, сексологию и сомнологию – что ещё нужно для долгих лет жизни и умения нравиться себе и окружающим в любом возрасте? 🩻 Это тестирование, диагностика и составление рекомендаций. 🍀 И да, это Ваша активная работа в качестве клиента для улучшения качества своей жизни. Для кого: 🤟для тех, кто хочет знать больше о себе и своём здоровье; 🤟для тех, кто хочет быть в форме всю жизнь; 🤟для тех, кто устал от кучи противоречивой информации о диетах, сне, питании и физической нагрузке; 🤟для тех, у кого есть проблемы со сном; 🤟для тех, у кого есть общие вопросы по питанию и двигательной активности; 🤟для тех, кто хочет быть в здравом уме и твёрдой памяти до глубокой старости; 🤟для тех, кого пугает тема старения; 🤟для тех, кто хочет быть красивым в любом возрасте. Что мы делаем в процессе работы: 1.  Беседа, опрос и выявление запроса: чего мы хотим в результате? 2.  Подсчёт биологического, психологического возраста, его сравнение с паспортным и составление рекомендаций по гармонизации этих возрастов. 3.  Анализ сна и составление рекомендаций по соблюдению гигиены сна, выстраиванию режима. 4.  Анализ физической активности и подбор физической нагрузки, которая нравится и соответствует состоянию и возрасту. 5.  Диагностика эмоционального состояния плюс рекомендации. 6.  Анализ пищевой темы (стиль пищевого поведения, подсчёт ИМТ и оптимального КБЖУ) 7.  Обсуждение уходовой косметики. 8.  Рекомендации по посещению специалистов (врачи и специалисты помогающих профессий) и подбор чек-апов по возрасту. Формат: очный (в кабинете в г.Балашиха (мкр.Железнодорожный) или в г.Москва (м.Курская) или дистанционный (видео- или аудио-сессия, текстовый формат) Если интересно, пишите мне. На связи ✉️