✅مراقبه بیرون کردن
#استرس_ها:
👥کسانی که پراکندگی شدید ذهنی دارند انرژیشان به داخل
#جمجمه نشتی پیدا کرده است
✔️دراین صورت
❌جلوی الهامات
❌هوش و
❌تدبیر و تدبر و
❌حافظه وتخیل گرفته میشود.
🔰بدگمانی و درگیری های شدید ذهنی بوجود می اید
🔆برای رهاسازی افکار و استرسها و بدگمانی ها تکنیکی را ارائه میدهیم:
🌟در وضعیت راحتی نشسته و سر تکیه داده شده و چشم رابه سقف دوخته و تمرکز بر روی یک نقطه در سقف باشد
روی تنفس تمرکز کنید و به تصویر فرو نروید بدن را ریلکس کرده و
استرس ها را از راه دهان خارج کنید.
این خروج استرسها همراه با بازدم صورت میگیرد..
✅مراقبه آشتی جسم و ذهن:
🔹در وضعیتی راحت نشسته و به کلیه اعمال و حرکات اعضا و تنفس و ریزترین و ظریفترین حرکات خود توجه کنید
‼️توجه:
✔️فقط میبایست همراه با علاقه و محبت و احترام و عشق باشد
@sh351b ♾♾♾👈