7 نشانه اعتیاد به استرس ✳️ تعجب نکنید استرس هم می تواند اعتیادآور باشد! نگاهی به افراد دور و برتان بیاندازید، آنها که نمی دانند چگونه استراحت کنند؛ اگر کار نکنند احساس گناه می کنند، همیشه باید مشغول، " های" و از آدرنالین سرشار باشند! ✳️برای معتاد به استرس کافی نیست که وظایف خود را به خوبی انجام دهد، بلکه باید فراتر از وظایف اش کار کند، اما او هرگز به اهداف غیرممکنی که برای خود تعیین می کند نمی رسد. ✳️ترشح مداوم کورتیکوتروپین و کورتیزول تأثیری جدی بر عملکرد مغز می گذارد و سلامت روان را تهدید می کند. ✳️اگر نشانه های اعتیاد به استرس را کمابیش در خود می بینید، دست به کار شوید.عادات خوب زندگی را ترویج دهید. مراقب رژیم غذایی خود باشید و سیگار نکشید و خود را از محیط ها و افرادی که نیاز شما به همیشه مشغول بودن را افزایش می دهند، دور کنید. در صورت لزوم، حتی شغل خود را تغییر دهید. 👈🏻 با ما همراه باشید تا با نشانه های اعتیاد به استرس آشنا شوید. 🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼 savadezendegi.com/fa/news/4197 ❤️با آن‌ها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید @savadzendegi