درمان خانگی و اصلاح سبک زندگی در
#کبد_چرب@samentebبا رعایت موارد زیر، شما میتوانید کبد چرب را کنترل و درمان کرده، این موارد شامل:
#کاهش_وزن در صورتیکه شما اضافه
وزن داشته و یا چاق هستید، میزان کالری مصرفی در روز و افزایش فعالیت بدنی، اقدام به
کاهش وزن نمایید.
همچنین با اتخاذ یک رژیم غذایی سالم نیز بخود کمک نمایید.
@samentebورزش کرده و فعالیت بدنیتان را افزایش دهید.
💪هدفتان را حداقل 30 دقیقه ورزش در طول روز قرار داده و اگر نیاز به
کاهش وزن هم دارید، این میزان را افزایش دهید.
دیابت و کلسترول خون خود را کنترل کرده و به توصیه های پزشکتان عمل نمایید.
از کبد خود محافظت نمایید. از کارهایی که فشارزیادی بر کبد میآورند همچون مصرف الکل و یا مصرف خودسرانه دارو خودداری نمایید.
@samenteb~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌿🍁↯↯↯
💎ارائــــــــــہ نســــــــــخہ هاے شــــــــــگفت انگیز درمــــــــــانـــــے
💯https://telegram.me/joinchat/BlYVoDuzqAXhq4qne_HfhA🍃🌺🍃