آکادمی دکترساغرطاهری فرزام🎙

#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام

اجازه دهید دستانتان در هنگام صحبت کردن متناسب با کلامتان هماهنگی لازم را داشته باشد 💯

👈ارتباط غیرکلامی در برخی مواقع میتواند قدرتمندتر از ارتباط کلامی باشد، سعی کنید برای تاثیر بیشتر ترکیبی از این دو روش را استفاده کنید.

آهنگ کلامتان را با حرکت دستانتان هماهنگ کنید.🌿🔅

___
آموزش فن بیان و سخنرانی حرفه ای حضوری وغیر حضوری

https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی فن بیان دکترساغرطاهری فرزام

🫵 دوست من به کسانی که میگن صدات خوب نیست توجه نکن❎
✅بهتر است این نکته مهم را بدانیم که همه انسانها صدای منحصر به فرد خود را دارند، اما فقط آنهایی میتوانند زیبا سخن بگویند که صدای زیبای خود را بیابند و از آن استفاده کنند💯.

تمرینات صداسازی در فن بیان به همین دلیل انجام میشه که بهترین صدای خود را بیابیم و با تمرین آن را صیغل داده و زیباتر سازیم💃.

بنابراین هیچوقت به کسانی که با گفتن جمله “صدات خوب نیست” قصد منصرف کردن شما از ادامه راه دارند، گوش 🧏‍♀نسپارید


https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی فن بیان دکترساغرطاهری فرزام

🙋‍♀ دوست خوبم همانطور که گفته شد این فن مثل هرفنی که بخوای یادبگیری علاوه بر آموزش ، نیازمند تجربه (تمرین) نیزهست

😊😉
راز فن بیان هم همینه دوست من
شما فقط با انجام تمرین🕺 کافی میتوانید تجربه کافی از مهارتی که می آموزید را به دست آورید💪


https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی فن بیان دکترساغرطاهری فرزام

🗯 تقویت فن بیان و گویندگی با چند نکته کاربردی

۱. به همزمان صحبت کردن و خواندن عادت کنید

۲. بلندی، سرعت و لحن صدای خود را بررسی و اصلاح کنید

۳. واضح صحبت کنید

۴. بر قسمت‌های مناسبی از صحبت‌تان تأکید داشته باشید

۵. در نقاط مناسب مکث و توقف کنید
https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی فن بیان دکترساغرطاهری فرزام

✡نکات طلایی فن بیان و گویندگی

▫️اهمیت فن بیان ...
▫️شمرده شمرده صحبت کنید ...
▫️متکلم وحده نباشید ...
▫️حجم صدای خود را کنترل کنید ...
▫️مدیریت استرس ...
▫️تحقیق و مطالعه کنید ...
▫️از تیکه کلام‌ها دوری کنید

https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی فن بیان دکترساغرطاهری فرزام

فن بیان قدرتمند به شما کمک می‌کند:

✅توانمندی‌های خود را بروز دهید؛

✅شبکه‌های قوی‌تری بسازید؛

✅در معامله‌ها برنده باشید؛

✅دیگران را به خوبی رهبری کنید؛

✅مشکلات را ساده‌تر حل کنید

https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام

🤚پیامی برای امروز :
گاه ناگزیریم از رنج ها و سختی ها...
بخواه که هر آنچه هست🍃🌸
چه آنچه مورد پسند ِ توست چه آنچه نیست
دلیلی برای ِبرداشتن ِ قدمی به سمتِ آرامش و رشد تو باشد!
بخواه که روزهای سخت🍃🌸
شاخه و برگهای تازه ای به تو اضافه کند.
گاهی سخت می شود اما هرگز خودت را
آرامشِ قلبت را🌸
و باورت را ترک مکن.

#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام

✅ تنفس دیافراگمی 
تنفس شکمی یا دیافراگمی چی هست
👇

اگر نوزاد را مشاهده کنیم میبینیم که  وقتی عمل  دم را  انجام میدهد فقط شکمش بالا می آید و درحین بازدم مجددا شکم نوزاد داخل میرود این نشان میدهد که نوزاد به صورت ذاتی تنفس دیافراگمی انجام میدهد و در حال استفاده از ماهیچه ی دیافراگم خود است.
بدیهی است ، زمانی که همه ما نوزاد بودیم این تنفس را بدون فکر کردن به آن انجام میدادیم ، اما اکثر ما پس از آنکه بزرگ می شویم وظیفه ی کنترل تنفسمان به ماهیچه های بین دنده ای وبرخی از ماهیچه های دیگر میسپاریم. در واقع ماهیچه های دیگری عمل کنترل ریه ها را عهده دار میشوند در یک جمله تنفس دیافراگمی را به تنفس سینه ای تبدیل میکنیم.

خواننده برای اینکه حرفه ای و اصولی بخواند می بایست  فشار و تنش را از عضلات فوقانی بدن ، یعنی گردن شانه ها سینه و ... بردارد و این عضلات را کاملا رها و آزاد کند .

این مساله با تنفس سینه ای امکان پذیر نیست .

چرا که یکی از اصلی ترین عوامل فشار ، گرفتگی و تنش در ماهیچه های موثر در خواندن ، حین خوانندگی، تنفس سینه ای است.
ماهیچه های گلو و حنجره میخواهند آزادانه اقدام کنند و رها باشند اما اکسیژن در قسمت فوقانی ریه ، تحت فشار بسیار زیاد ماهیچه های بین دنده ای ودیگر ماهیچه های فوقانی حبس شده اند و این تنش به ماهیچه های گلو و حنجره منتقل گشته است ، در واقع خواننده یا نمی تواند بخواند یا با فشار بسیار زیادی میخواند که این ابدا اصولی نیست.
تنها راه چاره برای این مساله ، به کار بستن تنفس دیافراگمی است.
پس این  تنفس دیافراگمی است که باعث میشود حین خواندن قسمت فوقانی بدن و ماهیچه های گلو و حنجره آزادی کامل داشته باشند.

👈 یکی از عوامل تاثیر گذار در مساله برد صدا ، استفاده از ماهیچه ی دیافراگم و فضای دیافراگمی است ، بادکنکی را تصور کنید که پر از هواست و ما با دست روی آن فشار وارد میکنیم ، می بینیم که بادکنک مرتجع شده و روی زمین  به اصطلاح پهن می شود ، فقط کافیست فشار را زا دست خود  برداریم تا بادکنک دست ما را به سمت بالا پرت کند و به حالت عادی باز گردد .

حال کافیست تصور کنید آن دست، هواییست که تنفس میکنیم ، و بادکنک ، دیافراگم و فضای دیافراگمی است؛ نتیجه کاملا واضح است :

برخورد تارهای صوتی با یکدیگر + هوایی که در حال خروج از ریه هاست ( با سرعتی تقویت شده بوسیله یدیافراگم ) = صدایی رسا با بردی معجزه آسا که هر شنونده ای را متحیر میکند. مانند آنچه لوچیانو پاواروتی ، بزرگترین خواننده تاریخ بر آن چیره بود.

👈 فضای دیافراگمی می بایست کاملا تحت تاثیر این ماهیچه قرار بگیرد.
برای استفاده از این فضا لازم است صحیح بایستیم یا بنشینیم ، در واقع در هر پوزیشنی که میخواهیم بخوانیم ، باید اکل صحیح آن پوزیشن را داشته باشیم تا بتوانیم از فضای دیافراگمی استفاده کنیم. برای تنفس دیافراگمی و انجام تمرینات آن نیز می بایست به این مساله توجه داشته باشیم.

یکی از عوامل تاثیر گذار در مساله برد صدا ، استفاده از ماهیچه ی دیافراگم و فضای دیافراگمی است ، بادکنکی را تصور کنید که پر از هواست و ما با دست روی آن فشار وارد میکنیم ، می بینیم که بادکنک مرتجع شده و روی زمین  به اصطلاح پهن می شود ، فقط کافیست فشار را زا دست خود  برداریم تا بادکنک دست ما را به سمت بالا پرت کند و به حالت عادی باز گردد .

حال کافیست تصور کنید آن دست، هواییست که تنفس میکنیم ، و بادکنک ، دیافراگم و فضای دیافراگمی است؛ نتیجه کاملا واضح است :

برخورد تارهای صوتی با یکدیگر + هوایی که در حال خروج از ریه هاست ( با سرعتی تقویت شده بوسیله یدیافراگم ) = صدایی رسا با بردی معجزه آسا که هر شنونده ای را متحیر میکند.
مانند آنچه لوچیانو پاواروتی ، بزرگترین خواننده تاریخ بر آن چیره بود

https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام

تاثیر #فن_بیان در روابط

هراندازه شما بهتر و متقاعدکننده‌تر صحبت کنید، فن بیان بهتری داشته باشید، بیشتر خود را دوست خواهید داشت.

هرچقدر بیشتر خودتان را دوست داشته باشید، در روابط با دیگران مثبت‌تر و زیباتر ظاهر می‌شوید
و در نتیجه سالم‌تر، خوشحال‌تر و مثبت‌تر خواهید بود.☺️

https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام

🤍
برای داشتن یک صدای زیبا و جذاب برای پادکست خود، می‌توانید به نکات زیر توجه کنید:

🪐1. تمرین و تقویت صدا: اهمیت تمرین و تقویت صدا برای گویندگی پادکست بسیار بالاست. از طریق تمرین‌های تنفسی، تمرینات گوناگون صدا، و تمرین‌های آماده‌سازی قبل از ضبط، می‌توانید صدای خود را بهبود بخشید.

🪐2. صحبت کردن با احساس: وقتی در حال گویندگی هستید، سعی کنید با احساس و انرژی صحبت کنید. این کار مخاطبان را به شنونده فعال و پرانرژی تبدیل می‌کند.

🪐3. رعایت نحوه صحیح تلفظ: تلفظ صحیح کلمات و عبارات، توانایی شناسایی و تفکیک بین صداها، و استفاده درست از استرس و آهنگ در جملات، همگی برای داشتن یک گوینده حرفه‌ای بسیار مهم هستند.

🪐4. استفاده از سرعت مناسب: سرعت مناسب در گویندگی پادکست نقش بسزایی در جذابیت و قابل فهم بودن محتوا دارد. سعی کنید نه خیلی آهسته و نه خیلی سریع صحبت کنید.

🪐5. ارتقاء مهارت‌های نوشتاری: توانایی نوشتاری خوب می‌تواند به شما کمک کند تا متن‌های خوب و جذاب برای پادکست خود ایجاد کنید، که در نتیجه بهبود شنوندگان را هم فراهم می‌کند.

🪐6. استفاده از ادوات مناسب: استفاده از میکروفون با کیفیت، استفاده از نرم‌افزارهای ویرایش صدا، و رعایت مسائل فنی مانند فاصله مناسب از میکروفون و جلوگیری از صدای هم‌زمان محیط، نقش مهمی در بهبود کیفیت صدای شما دارد.

با رعایت این نکات و تمرین منظم، قطعاً می‌توانید یک صدای زیبا و جذاب برای پادکست خود داشته باشید.

https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام

🛎# چالش
# رعایت حقوق شهروندی
# احترام به خودمون
# عزت _نفس
#اعتماد_ به نفس
# قانون و مقررات بین شهروندان
# امر و نهی کردن دراین مواقع چجوریه
اینم یه نمونه 👏
باهم ببینیم👁
https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام

🌸عجب نقشى زده نقاش عالم
🍃چه تصوير قشنگى آفريده

🌸سـلام صبح دوشنبه تون بخیر
🍃امـروزتـون زیبـا
🌸و پر ازحس خوب زندگی

🟩🟩🟩🟩☀️
https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی _دکترساغرطاهری فرزام
🫸
اگر احساس بدی داشتی، این کار هارو انجام بده تا حالت خوب بشه : 〽️

☪️- خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن.
☪️- غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس.
☪️- شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش.
☪️- اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، مدیتیشن و یوگا انجام بده.
☪️- افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن.
☪️- خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش‌بخش بزار.
☪️- تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون.
✡️✡️✡️✡️✡️✡️✡️✡️✡️✡️✡️


https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام

🫸رازهای جذابیت در چت کردن :🔖

⏺️- به فرد مورد علاقه‌ تان نشان دهید به جز او علایق و احساسات دیگری هم دارید.

⏺️- سعی کنید همیشه مثبت بمانید.

⏺️- فقط نگویید سلام، چه خبر.

⏺️ .سعی کنید فرد مقابل را متمایل برای ادامه چت کنید.
⏺️- همیشه خیلی زود یا خیلی دیر جواب ندهید.
⏺️- همیشه شروع کننده صحبت نباشید و اجازه دهید او هم از شما سراغ بگیرد.

⏺️- بیش از حد با او چت نکنید.

⏺️- در چت کردن از شوخی استفاده کنید‌.

⏺️- به نحوه نوشتن متن در چت توجه زیادی داشته باشید.

⏺️سعی کنید متن ها کوتاه و شیرین باشه


https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام

اتیکت حال خودمونو خوب میکنه💚

🔺 شاید ساده بنظر برسه ولی پله برقی یه وسیله عمومیه و هنگام ازدحام آسانسور خیلیا ازش استفاده میکنن ؛ چه بهتر که اگه عجله نداریم سمت راست بایستیم تا آدمای اطراف زودتر به کارشون برسن .

⁉️فکر میکردی همچین نکته ساده ای تو حال آدمای اطرافمون تاثیر داشته باشه؟
.
.
.
#اتیکت
#آداب_اجتماعی
#کاریزماتیک

🫵🍀
https://t.center/saghartaherifarzam

#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام

❎❎❎
می‌دونستی مصرف نوشیدنی‌های گازدار در زمان صبح میتونه باعث وارد شدن آسیب به غشای مخاطی معده بشه و خون‌رسانی به معده رو کاهش بده؟
درنتیجه، مواد غذایی با سرعت کمتری هضم میشن!

🍃
پس از امروزبیشتر مراقب فکرت،
باش چون💯
روح تو رو می سازه
روح رو که ساختی ،جسم
رو هم در بر میگیره

پس اگه خودتو دوست داری
از امروز ویژه خودتو دوست
داشته باش

چون این دوست داشتن هاست
که شخصیت تو رو می سازه✨

اینجاهستی که به بهترین مدل
خودت تبدیل شی💎
🍃
#اکادمی دکترساغرطاهری فرزام ♻️

https://t.center/saghartaherifarzam

🌷توصیه میکنم بخونیدش:

👩🏻‍🏫خانم معلم در دفتر تنها بود که پسر کوچکی آرام درِ دفتر را باز کرد و با لحن محتاطی او را صدا کرد .
خانم معلم او را شناخت ، اما بدون آن که بخواهد نارضایتی خودش را به رویش بیاورد ، گفت :
تو در امتحان نمره ٩ گرفتی . تو تنها کسی هستی که نمرۀ قبولی نگرفته است !
پسرک با خجالت و در حالی که صورتش سرخ شده بود ، سرش را بلند کرد و گفت: خانم معلم ، می‌شود... می‌شود یک نمره به من ارفاق کنید ؟
خانم معلم با عتاب مادرانه‌ای سرش را تکان داد و گفت :
یک نمره ارفاق کنم ؟!!! این ممکن نیست . من طبق جواب‌ هایی که در برگۀ امتحانت نوشته‌ای به تو نمره داده‌ام .
او اضافه کرد:
نگران نباش . من که نمی‌خواهم به خاطر ضعفت در امتحان ، تو را تنبیه کنم . تو باید در امتحان بعد تلاش بیشتری کنی و نمرۀ بهتری بگیری .

⭕️پسر با صدایی که نشان می‌داد خیلی ترسیده است ، گفت :
اما مادرم کتکم می‌زند .
خانم معلم ساکت شد . او آرزوی والدین را درک می‌ کرد که می‌ خواهند بچه‌ هایشان بهترین نمره‌ها را کسب کنند و موفق باشند . از طرفی نمی‌توانست در برابر بچه‌ های بازیگوشی که در امتحاناتشان ضعیف هستند ، نرمش نشان دهد . اما یک موضوع دیگر هم بود . او می‌دانست که کتک خوردن بچه‌ها هم هیچ کمکی به تحصیل شان نمی‌ کند و حتی تأثیر منفی آن ممکن است آن‌ها را از تحصیل باز دارد . نمی‌ دانست چه تصمیمی بگیرد . یک نمره ارفاق بکند یا نه . او در کار خود جداً اصول را رعایت می‌کند . اما به هر حال قلب رئوف مادرانه هم داشت .
نگاهی به پسرک کرد . هنوز تمام تن پسرک از ترس می‌لرزید و به گریه هم افتاده بود .
عاقبت رو به پسرک کرد و با صدای ملایمی گفت :
ببین ! این پیشنهادم را قبول می‌کنی یا نه ؟
من به ورقه‌ات یک نمره «ارفاق» نمی‌کنم . فقط می‌توانم یک نمره به تو «قرض» بدهم . تو هم باید در امتحان بعدی ٢ برابر آن را ، یعنی ٢ نمره ، به من پس بدهی . خوب است ؟
پسرک با شادی غیر قابل وصفی گفت: چشم ! من حتماً در امتحان بعدی ٢ نمره‌ به شما پس می‌دهم .
او با خوشحالی از خانم معلم تشکر کرد و رفت .

❇️از آن پس برای این که بتواند در امتحان بعدی قرضش را به خانم معلم پس بدهد ، با دقت زیاد درس می‌ خواند تا این که در امتحان بعد نمرۀ بسیار خوبی کسب کرد . از طرف مدرسه به او جایزه‌ای داده شد . وقتی در مراسم اعطای جایزه نگاهش به خانم معلم افتاد ، احساساتی شد و گریه کرد .
از پسِ آن «درس» که خانم معلم به او داده بود ، مقطع دبیرستان را با نمرات عالی پشت سر گذاشت و وارد دانشگاه شد. آن پسرك جوان بيل گيتس بود..
مراقب تاثير تصميماتمون بر سرنوشت افراد باشيم 👌
#اکادمی دکترساغر طاهری فرزام 🎙️

https://t.center/saghartaherifarzam

💠 ضبط فایل های صوتی

یکی از بهترین راه های آموزش گویندگی رایگان که خودتان باید انجام دهید ضبط فایل صوتی است.💯

زمانی که شما از خود فایل صوتی ضبط می‌کنید، باعث می‌شود تا بتوانید اشکالات خود را بارها مورد بررسی قرار دهید و هر بار تلاش کنید تا آن را رفع کنید

🎙 به همین علت است که ضبط فایل صوتی همیشه یکی از بهترین تمریناتی بوده که برای تقویت فن بیان توسط اساتید ارائه می‌شده است.

___
آموزش فن بیان و سخنرانی حرفه ای حضوری وغیر حضوری

جهت تهیه دوره های غیر حضوری فن بیان
به شماره زیر پیام دهید👇
09016822512
#اموزش_ فن بیان
# صداسازی
#اجرا و گویندگی
#ضبط صدا
#اکادمی دکترساغر طاهری فرزام 🎙️

https://t.center/saghartaherifarzam

☘☘☘☘☘

بخاطر خودت
بخاطر حس‌هایی که دوست داری تجربه کنی
بخاطر جاهایی که دوست داری بری
بخاطر رسیدن به چیزهایی که دلت میخواد
بخاطر خوب شدن حالت
بخاطر آرزوهات
رویاهات
خواسته‌هات
بخاطر "خودت"
تلاش کن...

☘☘☘☘☘

سلام روزتون بخیر😍
#اکادمی دکترساغر طاهری فرزام ⚜️

https://t.center/saghartaherifarzam