СИЛЫ ВОЛИ НЕТ "Ты толстая, потому что ленивая." "Прокрастинируешь? Просто нужно себя заставить!" "Бухаешь (куришь, остаешься в абьюзивных отношениях...), потому что у тебя силы воли нет." Все это мало имеет отношения к реальности. Сила воли, если и существует, то это крайне ограниченный ресурс. Возьмем, например, зависимости. Неумеренная тяга к сигаретам, алкоголю, еде, сексу, шопингу, партнеру-абьюзеру - на самом деле это тяга к жизни. У нас есть позитивные чувства, которые важно получать для выживания: ощущение безопасности, свободы, нужности, радости и т.д. И в какой-то момент это чувство соединяется с сигаретой, бутылкой или каким-то человеком. Например, ребенка не принимают в семье, а вот друзья принимают – так весело вместе курить, пить или ещё что-то. Все! Связь на уровне мозга забетонировалась, и теперь бессознательно ассоциируется с жизненно важным чувством принятия. Поэтому когда вы боритесь с зависимостью, вы на самом деле боритесь с жаждой жизни. Все становится гораздо легче, если мы разрушаем связь (на уровне мозга) между предметом зависимости и позитивным чувством. Тогда сила воли становится просто не нужна. Не надо плыть против течения и бороться с собой. Сигарета становится вонючей палкой, а не связью с друзьями, алкоголь - противной жижой, а не свободой, еда и секс – очень приятными вещами, но не требующими огромного количества. И когда нездоровые связи рушатся, человек имеет возможность получать приятные ощущения из естественных и экологичных источников. Остальные вопросы, связанных с силой воли, имеют такие же бессознательные механизмы. Вы чего-нибудь поняли?)))