تلفن همراه مینی‌مالیست: Minimalist Phone 💡شاید دارید با خودتان فکر می‌کنید که: «این دیگر چه عنوانی است، گوشی مینی‌مالیست! از کمد مینی‌مالیستی و فشنش و... حالا رسیدیم به گوشیش!» ولی این یه عنوان جذاب برای جلب توجه شما نیست! واقعا در این پست می‌خواهیم باهم یک لانچر منحصر فرد را بررسی کنیم که ساخته دوستان مینی‌مالیست من است که از حدود یک سال پیش برای همیشه من را از زندگی ناسالم دیجیتالم نجات داد. بیاید باهم ببینیم زندگی دیجیتال من تا قبل مینی‌مالیست فون چطور بود... - صبح روز شنبه است، سر کلاس دانشگاهم و به خودم می‌گم دو دقیقه اینستاگرام را چک کنم و به خودم میام می‌بینم که نیم ساعت از حرف‌های استاد را از دست دادم! - عصر جمعه است. گوشیم را باز می‌کنم، پر از برنامه‌های مختلف که هر کدام برایم جذابیت زیادی دارند... Telegram با آیکون شخصی سازی شده خودم، Reddit، Pinterest ، بازی‌هام و... جدای از اینکه طول می‌کشد تا یکی را انتخاب کنم، بعد شروع چک کردن و تا همه را چک کنم عصرم، شب می‌شود. - شب شده، برنامه‌ای که مدت زمان کار با برنامه‌هام را نشان می‌دهد چک می‌کنم: ۹ ساعت تو شکبه‌های اجتماعی بودم، ۱ ساعت بازی کردم، ۱ ساعت هم تو مرورگر بودم! و این داستان ادامه‌ داشت تا با خودم فکر کردم چی می‌شد اگر: ۱- اگر می‌توانستم قبل از ورود به هر برنامه، مدت زمان استفاده را مشخص کنم و وقتی زمان تموم شد از برنامه شوت بشوم بیرون! یا یک تذکر می‌گرفتم. ۲- اگر می‌توانستم به جای این همه آیکون رنگارنگ و جذاب، فقط بروم سراغ برنامه‌هایی که لازم دارم. ۳- اگر می‌توانستم بعضی برنامه‌هایی که احساس می‌کنم زمان زیادی را از من تلف می‌کنند را پنهان کنم (جای پاک کردنشان) یا حتی برای چند روز یا چند ساعت مسدودشان کنم. ۴- اگر می‌توانستم نوتیف یا اعلان‌های گوشیم را طوری مدیریت کنم که دائما مجبور نباشم به خاطر جذابیت یا احساس نیاز به چک کردن، گوشیم را چک کنم. ۵- اگر می‌توانستم گوشیم را از یک عامل مضر برای اتلاف زمان تبدیل کنم به #مغز_دوم و یک وسیله کاربردی برای کارهای هدفمند. و از آن جایی که خیلی خوش‌شانس بودم به تمام اگر هام رسیدم... خیلی زود با سرچ در اینترنت، برنامه لانچر Minimalist Phone را پیدا کردم که فضای معمولی اندرویدی من را با یک پوسته فوق العاده ساده و مینی‌مال عوض می‌کرد. و از آن روز من که سلیقه زیبایی‌شناسیم هم همیشه رو به سادگی بود و راحتی، بیشتر از قبل از این برنامه خوشم آمد و تا امروز دارم از آن استفاده می‌کنم. اگر شما هم همچنین مشکلی دارید یا دوست دارید کمی در زمان صرفه‌جویی کنید موقع کار با گوشی و اهل تجربه‌های جدید هستید؛ شاید بهترین کار همین است که این برنامه را یک امتحانی بکنید. راستی این برنامه یک قابلیت خیلی عجیب و جذاب هم دارد و اون حالت مونوکروم هست که اجازه می‌دهد هر برنامه‌ای که می‌خواهید را سیاه سفید ببینید! منطق پشت این کار کم کردن محرک‌های دیداری و جذابیت برای کمتر استفاده کردن از آن برنامه است. پس اگر ارزش امتحان کردن دارد، عکس‌ها و راه‌های دسترسی به برنامه را در پست زیر براتون قرار دادم. 🆕 ممنونم که در این مدت همراه من بودید با پرونده مینی‌مالیست. اگر دوست دارید روانشناسی را هم با تم مینمیالیستی تجربه کنید می‌توانید کانال The Minimalist Psychologist را دنبال کنید. مجتبی کوپایی روانشناس و نویسنده 8️⃣ یادداشتی که خواندید هشتمین پست از پرونده‌ی #مینیمالیست‌ سایکی‌ساینس است. 🛸 Psyche Science by Cognition World