Привет! Надеюсь, вы уже успели немного отдохнуть и восстановить силы за время праздников. Декабрь был временем подведения итогов, но важно замечать свои успехи не только в конце года. Предлагаю вам ввести привычку подводить итоги месяца, недели и даже дня. Думаю, вы уже заметили, как много у нас забывается ценного, если это не фиксировать для себя целенаправленно. Начните прямо сегодня: вечером перед сном в письменной форме или мысленно вспомните все важные моменты прошедшего дня. Что вас порадовало? Что особенно тронуло? За что вы можете себя похвалить? Какой шаг или пусть даже шажочек вы сделали на пути к вашим целям? Это подкрепит вашу веру в себя и улучшит настроение.