Перфекционизм вреден? Начну с шок-контента. Люди с выраженным перфекционизмом чаще умирают раньше, чем "обычные" люди. И это не просто фантазия психологов, а результаты исследования 450 участников позднего возраста на протяжении 6,5 лет. Ой, ой, похоже перфекционизм предрекает более раннюю смерть... Дальше больше... Перфекционизм может приводить к депрессивным расстройствам, т.к. повышает стресс и мешает жаловаться на жизнь друзьям и близким. Негативно влияет на прогноз лечения расстройств пищевого поведения и социофобий (если вы боитесь выступать, общаться с людьми или вам не нравится ваша внешность - перфекционизм тоже принял в этом участие и будет мешать лечиться). И тревожные расстройства он не обошел стороной - перфекционизм часто повышен при ОКР, панических атаках - он усиливает тревогу и приводит к избеганию. Ну и на закуску... Перфекционизм (а точнее беспокойство о совершенстве) очень часто приводит к эмоциональному выгоранию (проведен метаанализ 43 исследований с участием 9838 человек). Да, да, если вы истощены - уже с утра устали, ненавидите свою работу, вас бесят коллеги и клиенты и не признаете свои достижения - и здесь постарался перфекционизм) Ну что, как вам такие новости? Что особенно удивило или шокировало? Добавлю еще картинку про последствия дезадаптивного перфекционизма. И маленький спойлер - завтра расскажу про пользу перфекционизма и почему я его нежно люблю. Не переключайтесь) P.S. пост написан на основе курса "Психотерапия клинического перфекционизма" А.Г.Каменюкина. Здесь можно почитать про пользу перфекционизма Или можно посмотреть забавный мем про перфекционистов Психолог для перфекционистов