💞مــتــقــیــان💞 (𝐏𝐈𝐎𝐔𝐒114)
#زندگی_آگاهانه
Канал
10,93 тыс.
подписчиков
11,5 тыс.
фото
10,6 тыс.
видео
631
ссылка
🌺﷽
اگردوست داریدگناهان شماپاک شود پس بسیارنیکی کنید.
الله میفرماید!
إِنَّ الْحَسَناتِ یُذْهِبْنَ السَّیِّئاتِ
بى گمان نیکی ها بدیها را از بین می برند.
#کپی‌حلال🌺
اخلاقی،عرفانی،مذهبی
@Mohammad_Mazari_49
شما شاید با روشهای ناسازگارانه‌ای مثل انواع اعتیاد، بی‌توجهی، خوش‌خیالی، تفکرات خرافی، مصرف الکل، دخانیات و... موقتا احساس رنجتان را خفه کنید که فقط حس نشود؛ اما چون رفتار شما هیجانی و بر اساس انواع اجتناب صورت گرفته است؛ سالم، مسئولانه و عاقلانه نیست. پس هم از آسیب جلوگیری نمی‌کند و هم شما را به نتایج درستی نمی‌رساند!
@mahdaviyaanbahal
وقتی احساساتتان را نپذیرید؛ از آنها کوه می‌سازید و به آنها دامن می‌زنید؛ پس شدت و مدت آنها، زیاد و خارج از کنترل می‌شود! مثلا یک غم طبیعی را تبدیل به افسردگی می‌کنید!
اما ممکن است اینقدر درد و رنج شما زیاد باشد که پذیرش احساساتتان، برای شما، بسیار سخت و دردناک باشد اما همین که حتی با آگاهی بپذیرید که دارید مقاومت می‌کنید؛ خودش کمک می‌کند که به تدریج، حصارهای ناآگاهانه مقاومت را در هم بشکنید یا کمتر کنید. اما مسئله اینجاست که شما دوباره در برابر مقاومت خود، مقاومت می‌کنید!
چگونه می‌شود وقتی کاملا انکار می‌کنید که تا به حال، در ناآگاهی زندگی کرده‌اید؛ بیاموزید که در آگاهی زندگی کنید!؟ برای اینکه آگاهانه، مسئولانه و فعالانه زندگی کنید؛ می‌بایستی بپذیرید که تاکنون، ناآگاهانه، غیرمسئولانه و منفعلانه زندگی کرده‌اید!
اگر با آگاهی بپذیرید که اکنون احساس خشم، رنج، حسادت، حقارت و... دارید که از پذیرش آن سر باز می‌زنید؛ همین شاهد بودن به احوالتان، کمک می‌کند که به درک احساسات خود برسید و به این واقعیت پی ببرید شما چه رفتاری در برابر احساسات خود دارید!
هر وقت، نسبت به چیزی، منع و مقاومت وجود داشته باشد؛ شدت آن در شما بیشتر می‌شود! اما زمانی که مقاومت و اجتناب خود را تایید می‌کنید و می‌پذیرید؛ هم خودآگاهانه با آن برخورد می‌کنید و هم اینکه، اثر بزرگ و مخرب آن، محو می‌شود!
چون هر چه با چیزی بجنگید و در واقع، وجود آن را به رسمیت نشناسید؛ بیشتر با شما می‌جنگد و بیشتر در شما بقا پیدا می‌کند! پس بپذیرید که نمی‌پذیرید..! هم احساساتتان را و هم مقاومتی که در برابر آنها دارید؛ اما بعد از این پذیرش، تغییر شما آغار می‌شود و می‌توانید بررسی کنید که از چه و چگونه در رنج هستید.
نویسنده: ادمین پیج
#اجتناب #انکار #مقاومت #زندگی_آگاهانه #مشاوره #روانشناسی #مسئولیت_پذیری
@mahdaviyaanbahal
@mahdaviyaanbahal
وقتی احساساتتان را نپذیرید؛ از آنها کوه می‌سازید و به آنها دامن می‌زنید؛ پس شدت و مدت آنها، زیاد و خارج از کنترل می‌شود! مثلا یک غم طبیعی را تبدیل به افسردگی می‌کنید!
اما ممکن است اینقدر درد و رنج شما زیاد باشد که پذیرش احساساتتان، برای شما، بسیار سخت و دردناک باشد اما همین که حتی با آگاهی بپذیرید که دارید مقاومت می‌کنید؛ خودش کمک می‌کند که به تدریج، حصارهای ناآگاهانه مقاومت را در هم بشکنید یا کمتر کنید. اما مسئله اینجاست که شما دوباره در برابر مقاومت خود، مقاومت می‌کنید!
چگونه می‌شود وقتی کاملا انکار می‌کنید که تا به حال، در ناآگاهی زندگی کرده‌اید؛ بیاموزید که در آگاهی زندگی کنید!؟ برای اینکه آگاهانه، مسئولانه و فعالانه زندگی کنید؛ می‌بایستی بپذیرید که تاکنون، ناآگاهانه، غیرمسئولانه و منفعلانه زندگی کرده‌اید!
اگر با آگاهی بپذیرید که اکنون احساس خشم، رنج، حسادت، حقارت و... دارید که از پذیرش آن سر باز می‌زنید؛ همین شاهد بودن به احوالتان، کمک می‌کند که به درک احساسات خود برسید و به این واقعیت پی ببرید شما چه رفتاری در برابر احساسات خود دارید!
هر وقت، نسبت به چیزی، منع و مقاومت وجود داشته باشد؛ شدت آن در شما بیشتر می‌شود! اما زمانی که مقاومت و اجتناب خود را تایید می‌کنید و می‌پذیرید؛ هم خودآگاهانه با آن برخورد می‌کنید و هم اینکه، اثر بزرگ و مخرب آن، محو می‌شود!
چون هر چه با چیزی بجنگید و در واقع، وجود آن را به رسمیت نشناسید؛ بیشتر با شما می‌جنگد و بیشتر در شما بقا پیدا می‌کند! پس بپذیرید که نمی‌پذیرید..! هم احساساتتان را و هم مقاومتی که در برابر آنها دارید؛ اما بعد از این پذیرش، تغییر شما آغار می‌شود و می‌توانید بررسی کنید که از چه و چگونه در رنج هستید.
نویسنده: ادمین پیج
#اجتناب #انکار #مقاومت #زندگی_آگاهانه #مشاوره #روانشناسی #مسئولیت_پذیری
@mahdaviyaanbahal