❤ با نیم ساعت پیاده روی تو روز، سلامتیتو تضمین کن❤ چرا پیاده روی کنم؟ چقد پیاده روی کنم؟ سود پیاده روی چیه؟ ایجاد هماهنگی در کل بدن کمک به پیشگیری و کنترل دیابت کمک به کاهش فشار خون و کلسترول حضور در فعالیت‌های اجتماعی افزایش خلاقیت افزایش سطح خوشحالی و ازبین‌بردن افسردگی #تمرین #رژیم_غذایی #پیاده_روی #سلامتی