Что такое многозадачность и как ее развивать? Что стоит на самом деле за требованием "Умение работать в режиме многозадачности", которое выдвигают многие вакансии? И что такое здоровая многозадачность? Ответим на эти вопросы ниже. Многозадачности, в том смысле, в каком ее представляет большинство, не существует. Заниматься пятью делами одновременно невозможно — мозг обрабатывает лишь одно действие, остальные выполняются автоматически, без вашего контроля. Здоровая мультизадачность — это способности нести ответственность за несколько направлений в работе. Уметь равномерно распределить время и нагрузку, исходя из текущих задач, приоритизировать их и укладываться в дедлайны. Преимущества многозадачности: 🟡 Экономия времени; 🟡 Повышение производительности; 🟡 Ускорение достижения целей. Недостатки: 🟠 Возможное снижение качества выполнения задач; 🟠 Увеличение уровня стресса и разобщенности внимания; 🟠 Может привести к выгоранию. Мультизадачность — это умение переключаться между делами, а не выполнять их одновременно. Но и этому нужно учиться. Рекомендации, позволяющие успешно справляться с большим количеством заданий, приводим в карточках.