Про кресло для укрепления мышц тазового дна BTL Emsella Его мы тоже обсудили в рамках подкаста с гинекологом 😀 Делюсь с вами ещё до выхода подкаста: ✅Процедура подойдёт тем, кто вообще не чувствует мышцы тазового дна и не понимает, как ими управлять. Кресло поможет именно начать с ними работу, но как основной метод лечения не рекомендуется. ✅Сама процедура простая — садитесь на кресло и чувствуете различные импульсы. Раздеваться не надо, вставлять внутрь себя ничего не надо. Это такая пассивная работа с МТД. ✅Лучше всего работать с МТД с врачом-реабилитологом — он поможет почувствовать нужные мышцы, объяснит, что и когда нужно напрягать, а что расслаблять. Буквально научит правильно дышать и даже чихать. ✅Ещё один крутой и даже весёлый способ укрепления МТД — БОС-терапия. Это настоящая игра типа тетриса или лёгкой аркады. Только управляете игрой вы с помощью сжатия и расслабления МТД. ✅Домашние гаджеты для БОС-терапии тоже существуют. С приложениями для игр 🙂