#تغذیه_کمکی #پوره_مرغ_و_سبزیجات📌غذای مقوی برای کودکان بی دندان
#هفت_ماهگی🌀مواد لازم:
🔸سینه
مرغ کوچک : 1 عدد
🔸سیب زمینی : 1 عدد
🔸کلم بروکلی : 50 گرم
🔸روغن زیتون : 1 قاشق سالادخوری
🔸آب
مرغ : 1 پیمانه
🔸جعفری خردشده : 1 قاشق چای خوری
🔸نمک : به میزان لازم (بالای یک سال)
🔸هویج بزرگ : 1 عدد
🌀طرز تهیه:
سینه
مرغ خرد شده را در کمی روغن تفت دهید. سیب زمینی و هویج خرد شده را در قابلمه اضافه کنید و همراه
مرغ تفت دهید. آب
مرغ را اضافه کنید و بگذارید تا مخلوط
مرغ و هویج جوش بیاید. حرارت را کم کنید و 30-40 دقیقه صبر کنید. کمی نمک هم اضافه کنید. کلم بروکلی را خرد کنید و داخل قابلمه بریزید تا 5 دقیقه بپزد. گاز را خاموش کنید و مخلوط را بعد از سرد شدن داخل مخلوط کن بریزید. بعد از آن جعفری خرد شده را اضافه کنید تا
پوره نرم به وجود آید.
پوره مرغ و سبزیجات آماده ی سرو کودک دلبندتان می باشد.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw