نحوه شروع
#غذای_کمکی♦️♦️بهترین زمان شروع تغذیه تکمیلی نوزاد، زمانی است که کودک به خوردن غذای سر سفره علاقه نشان می دهد و بهترین زمان از 4 تا 6 ماهگی است.
🔸دلیل شروع غذای کمکی این است که از سن 6 تا 9 ماهگی کودک به منابع آهن احتیاج دارد و از سن 8 تا 9 ماهگی شیر مادر دیگر انرژی مورد نیاز کودک را تأمین نمی کند. اگر در فاصله 9 تا 12 ماهگی غذای جامد را شروع
#نکنید، در آینده کودک دچار
#مشکلات زیادی در زمینه قبول غذاهای جامد خواهد شد.
🔸بهتراست غذای کودک را با لعاب برنج شروع کنید.
- از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود.
سپس در هفته دوم می توان حریره
بادام را به رژیم غذایی کودک افزود.
🔸در
#ماه_هفتم می توان سوپ را به رژیم غذایی نوزاد افزود که این سوپ حاوی گوشت بدون چربی،برنج و هویج است. سپس هر 3 روز یک بار، یک نوع سبزی به سوپ اضافه گردد؛ مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدوسبز، کرفس و... . ولی باید توجه داشت که سبزی در آخرین لحظات پخت سوپ، اضافه شود و اسفناج هم تا یک سالگی به سوپ اضافه نگردد. نباید به سوپ نمک، شکر یا چاشنی افزود.
🔸در
#ماه_هشتم زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز).
#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇🆔 @ninibhbh2https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA