#یبوست 📌کمک والدین به کودک :ماساژ ملایم شکم کودک ، می تواند از تا حدی مشکل او را برطرف کند، همچنین خواباندن او به پشت و
#خمیده نمودن
#پاهایش بسمت شکم ، بهمراه چرخش ملایم در جهت
#عقربه های #ساعت نیز روش نسبتا مؤثری در برطرف کردن این مشکل می باشد.
در کودکان
#بالای_6 ماه که از این روش نتیجه نگرفته باشند میتوان ( زیر نظر پزشک ) از
#شیاف_های_گلیسرین برای نرم کردن مدفوع استفاده کرد . استفاده از این شیافها تنها برای یک تا دو بار مجاز است . در صورتی که پاسخ مناسبی از این کار حاصل نشد ، حتما با پزشک خود مشورت نمائید .استفاده از روش
های تنقیه یا مصرف شل کننده
های مدفوع بدون تجویز پزشک ، توصیه نمی شود.
بعد از ۲ ماهگی ،برای کودک با تجویز دکتر میتواند از
#شربت_انجیر استفاده کنیم. این شربت به نام #"فیژان" در بازار وجود دارد و یکی از بهترین ملینها برای بچه هاست.
📝توصیه
های تغذیه ای مناسب در
#درمان_یبوست :
🆔 @ninibhbh2 🚼🔰رژیم غذائی متکی بر کر بوهیدرات به همراه
#سبزیجات و
#میوه جات مطمئن ترین درمان برای یبوست است.
توجه
👈کربوهیدراتها : ترکیبات ارگانیکی است که در آنها کربن ، هیدوژن و اکسیژن وجود دارد. آنها از منابع سوختی تاثیر گذار برای بدن می باشند...
اشکال متفاوت
#کربوهیدرات 👈 شامل نشاسته ها، شکرها و قندها و
#فیبرها(شامل سبزیجاتی چون هویچ و کاهو و خشکباری چون آلو خشک و انجیر خشک، گلابی رسیده، آلو، توت، انگور، گوجه فرنگی و سایر انواع میوهها و سبزیها، نان جو یا نان کامل گندم که دارای سبوس ) می شود . کربوهیدراتها شامل چهار کالری انرژی برای هرگرم می باشند.)
🔰 مصرف
#حبوبات (حبوبات حاوی انواع فیبرها بخصوص فیبرهای بسیارجاذب آب، یعنی سلولزوهمی سلولزمی باشند) می تواند به اجابت مزاج تا حد زیادی کمک نماید.
🔰 نوشیدن روزانه بین 8 تا 12 لیوان
#آب🔰خوردن
#شیر_و_عسل روزی دو لیوان علاوه بر خاصیت فوق العاده ای که دارد ملین بوده و در درمان یبوست بسیار مفید می باشد.بعد از هر وعده غذا یک قاشق غذاخوری یا مربا خوری عسل برای جلوگیری از یبوست موثر میباشد.
🔰مصرف نصف تا یک قاشق چایخوری از
#پودر_زرشک در یک فنجان آب جوشیده شده و به مدت پنج دقیقه آن را دم کرده و یک بار در روز به اندازه یک فنجان میل کردن در درمان یبوست موثر است.البته برای زنان باردار مصرف زیاد زرشک توصیه نمی گردد.
🔰 #انجیر یبوست را برطرف میکند و یکی از بهترین میوهها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است.
👩👧👦🤰اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا
👇👇🆔 @ninibhbh2https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw