دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

‍ #معیارهای_ارزیابی_رشد 👇👇

1ـ اندازه گیری #دور_سر:

دور سر یک نوزاد فولترم(2) به طور طبیعی حداکثر 35 سانتی متر است این اندازه می تواند بین 35 ـ 30 سانتی متر متغیر باشد.

دور سر نوزاد و شیرخوار باید با متری که کش نیاید اندازه گیری شود و باید از بالای ابروها و برجستگی پس سری (اکسیپوت) عبور کند. در #سه_ماه_اول، 6 سانتی متر و در #سه_ماه_دوم، 3 سانتی متر و در #شش_ماه_دوم نیز 3 سانتی متر به دور سر اضافه می شود که مجموعا در سال اول، 12 سانتی متر به دور سر نوزاد افزوده خواهد شد.

2ـ اندازه گیری #قد:
باید توجه داشت که تا #5_سالگی اندازه گیری قد باید در وضعیت #خوابیده «Lengtn» انجام گیرد و بعد از آن در وضعیت ایستاده «Hignt» انجام شود. قد نوزاد فولترم(طبیعی) حدود 50 سانتی متر است و سپس در #سال_اول 25 سانتی متر به آن افزوده می شود. سپس قد کودکان بین 2 تا 12 ساله را از فرمول زیر تعیین می کنیم:

77 + (6 × سال) = اندازه قد کودکان 2 تا 12 ساله به سانتی متر

3ـ اندازه گیری #وزن:
وزن نوزادان به طور طبیعی می تواند بین 5/2 تا 5/3 کیلوگرم متغیر باشد. با استفاده از فرمولهای زیر می توان وزن را تا 12 سالگی تعیین نمود.

9 + سن شیرخوار به ماه2 = 12 ماهگی ـ 3 ماهگی

8 + (2 × سن کودک به سال) = 6 ساله - 2 ساله

5 - (7 × سن کودک به سال)2 = 12 ساله ـ 6 ساله

ولی به طور کلی وزن شیرخوار در #5_ماهگی_دو_برابر وزن موقع تولد و در #یک_سالگی_سه_برابر وزن موقع تولد خواهد شد.

💢 بچه ای که به طور طبیعی در ابعاد فیزیکی و روانی و مغزی دایما در حال رشد باشد می گویند در جاده سلامتی پیش می رود. بنابراین با در دست داشتن این اطلاعات مختصر می توانیم ارزیابی دقیقی از وضعیت سلامتی کودکانمان داشته باشیم و در صورت بروز هر گونه اختلالی سریعا اقدام نماییم.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ ‍ #پوره_سیب_زمینی

#شش_ماهگی به بالا

👩‍🍳یک سیب زمینی متوسط را بعد ازشستن کامل با پوست می پزیم (ابپز) .
بعد از پخته شدن ، پوست ان رو جدا میکنیم سپس سیب زمینی رو همراه با یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع نرم میکنیم ، کم کم به ان شیر را اضافه میکنیم ، تا به نرمی و غلظت دلخواه برسد .
📌نکته برای نرم کردن پوره میتونید از شیر مادر یا اب مرغ یا گوشت استفاده کنید در حد چند قاشق کافیه .


👩‍👧‍👦🤰اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ ‍ #سوپ_ساده

مناسب برای #شش_ماه به بالا

🆔 @ninibhbh2 🚼
موادلازم :
مرغ یک تیک کوچک
برنج ۱قاشق چایخوری
هویج یا سیب زمینی ۱عدد کوچک

👩‍🍳طرز تهیه:

۱)همه موارد رو به جز برنج در قابلمه می پزیم

۲)وقتی که گوشتش نیم پز شد برنج رو اضافه می کنیم تا سوپ کاملا جا بیوفته.

۳)وقتی سوپ اماده شد خوب لهش کنین و بدید نی نی نوش جان کنه .

✅در ابتدا غلظت غذا باید طوری باشه که وقتی غذا بمونه سفت نشه .(اپر هم سفت شد نگران نباشید با کمی اب جوشیده رقیقش کنید )

🤰👩‍👦‍👦اگه تازه مامان شدی یا داری میشی زود بیا اینجا
@ninibhbh2
🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲

#فرني
#شش_ماهگی
#وزنگيري
موز
ارد برنج
سه شيره
سويق چاق كننده 1قاشق چای خوری

اول از همه مثل فرني درست كنيد اما به جاي شكر سه شيره يا شكر قهوه اي بريزيد دراخر سويق و موز له شده

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

پای مرغ منبع کلسیم و ویتامین D
🍀🍀🍀
#شش_ماهگی_مادر

دقت کنید برای کودک از نمک استفاده نکنید 🚫

ناخن ها را جدا کنید.(بسته بندی شدها ناخن ندارن)

پوست زرد رنگ روی پاهای و بخش تیره رنگ کف پای مرغ را با چاقو جدا کنید.

بعد از پخت آب پای مرغو برای سوپ و انواع غذاهایی نی نی استفاده کنید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ ‍ #انــــواع_فـــرنی

#فرنی با شیر مادر از هفته اول پس از #شش_ماهگی به درخواست مامانای گل

😋بهترین غذا از هفته اول شش ماهگی فرنی با شیر مادر یا شیرخشک و حریره بادام هست و از هفته سوم میتونید سوپ را هم به آن اضافه کنید

✅فرنی با شیر مادر

🍽مواد لازم:

شیرمادر نصف پیمانه،آرد برنج 1 ق م سرخالی،شکر نصف ق م

🍽طرز تهیه:
ابتدا شیر با آرد برنج خوب مخلوط کرده و روی حرارت ملایم میگذاریم خوب همیزنیم قوام که آمد شکر را هم اضافه میکنیم.

✅فرنی با شیر خشک

🍽مواد لازم:

شیر خشک، آرد برنج 1 ق م، آب نصف پیمانه، شکر نصف ق م

🍽طرز تهیه :

ابتدا آب و آرد خوب مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید خوب که قوام آمد شکر را اضافه کرده و سپس از روی حرارت بردارید و شیر خشک را اضافه کنید.

🔴به شیرخشک #نباید حرارت بدهید.

🤰👩‍👧‍👦اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

این #سوپ جز سوپ های پایه هست که میتونید برای کوچولوهاتون درست کنید.
مواد لازم:
🥕هویج
🥔سیب زمینی
🍗مرغ
🍜رشته ورمیشل

طرز تهیه:
سیب زمینی و مرغ و هویج را با هم میپزین و اواخر پخت رشته را اضافه کرده و با پشت قاشق له میکنین.
#شش_ماهگی

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ #پوره_سیب_زمینی

#شش_ماهگی به بالا

👩‍🍳یک سیب زمینی متوسط را بعد ازشستن کامل با پوست می پزیم (ابپز) .
بعد از پخته شدن ، پوست ان رو جدا میکنیم سپس سیب زمینی رو همراه با یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع نرم میکنیم ، کم کم به ان شیر را اضافه میکنیم ، تا به نرمی و غلظت دلخواه برسد .
📌نکته برای نرم کردن پوره میتونید از شیر مادر یا اب مرغ یا گوشت استفاده کنید در حد چند قاشق کافیه .


👩‍👧‍👦🤰اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

#پورهای مناسب برای از پایان #چهار تا #شش ماهگی و سنین بالاتر 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼
.برای کودکانی که با دستور پزشک کمکی رو زودتر شروع کردن از چهار ماهگی تمام از هفته سوم شروع غذا بعد از فرنی و حریر بادام .برای کودکان شش ماهم همینطور از هفته سوم

پوره سیب زمینی و کدو حلوایی🥔
یک تیکه کدو حلوایی آبپز یا بخار بپز با یک عدد سیب زمینی کوچک آبپز باهم مخلوط کنید .(برای مناسب شدن غلظتش از آب جوشیده خنک شده یا شیر تغذیه کودک استفاده کنید .
🆔 @ninibhbh2 🚼
پوره هویج و کدو حلوایی 🥕
دستور پخت مثل (پوره سیب زمینی و کدو حلوایی)

پوره هویج و سیب زمینی🥕🥔

پوره مرغ و کدو حلوایی🍗

پوره سیب زمینی🥔

پوره هویج🥕

پوره سیب و موز 🍏🍌
نصف سیب را آب پز و یا بخار پز کنید تا نرم بشه و با نصف موز کوچک رسیده مخلوط کنید .(.(برای مناسب شدن غلظتش از آب جوشیده خنک شده یا شیر تغذیه کودک استفاده کنید).
پوره آووکادو 🥑 پوره آووکادو با موز 🥑

❣نکته 👇
در اولین وعده ها مقدار بسیار کمی برای کودک در نظر بگیرید.
ابتدا یک ماده غذایی جدید را به مدت سه روز به صورت پوره به کودک بدهید و تست کنید اگه علائم حساسیت نداشت با موادی که قبلا تست کردید مخلوط کنید .
یادتان باشد که با شروع غذای کمکی برای نوزاد نباید شیر مادر یا شیر خشک از برنامه غذایی نوزاد حذف شود. در واقع تا پایان یک سالگی شیر مادر یا شیر خشک غذای اصلی نوزاد به شمار می رود که انرژی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز او را تامین می کند.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ #رشد_تکامل_کودک_مهارت
#شش_ماهگی

کودک در این سن سعی در نشستن دارد.
اشیا را به خوبی می گیرد.
وقتی به پشت خوابیده، انگشتان پاهای خود را گرفته و داخل دهان می کند. اشیا را از یک دست به دست دیگر می دهد.
هنگامی که اسباب بازی در جایی خارج از نقطه دیدش می افتد با دست ها و چشمانش در اطراف به جستجو می پردازد و یا آن را فراموش می کند. کودک در این سن نسبت به آشنا و غریبه عکس العمل دوستانه نشان می دهد.
از صدای #لالایی و #موسیقی لذت می برد.
ساعات خوابش در این سن به ۱۶ تا ۱۸ ساعت می رسد.

#مهارتهاي_اصلي
(اكثر كودكان انجام مي دهند)

🔹 بطرف صداها واصوات ميچرخد
🔹صدا را تقليد ميكند و حباب درست مي كند
🔹 به هر دو جهت مي غلتد

#مهارتهاي_اضافي
(نيمي از كودكان انجام مي دهند)

🔹 دستش را به طرف اشيا دراز مي كند و آنها را به دهان مي برد
🔹 بدون كمك مي نشيند
🔹براي خوردن آماده است

#مهارتهاي_پيشرفته
(تعداد كمي از كودكان انجام مي دهند)

🔹 ممكن است بطرف جلو خيز بردارد كه روي زمين بخزد
🔹ممكن است بخش هاي كلمات را به هم بچسباند و كلمه اي نامفهوم بسازد
🔹ممكن است اشيا را بطرف خود بكشد.

🤰👩‍👧‍👦اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ ‍ ‍ #انــــواع_فـــرنی

#فرنی با شیر مادر از هفته اول پس از #شش_ماهگی به درخواست مامانای گل

😋بهترین غذا از هفته اول شش ماهگی فرنی با شیر مادر یا شیرخشک و حریره بادام هست و از هفته سوم میتونید سوپ را هم به آن اضافه کنید

✅فرنی با شیر مادر

🍽مواد لازم:

شیرمادر نصف پیمانه،آرد برنج 1 ق م سرخالی،شکر نصف ق م

🍽طرز تهیه:
ابتدا شیر با آرد برنج خوب مخلوط کرده و روی حرارت ملایم میگذاریم خوب همیزنیم قوام که آمد شکر را هم اضافه میکنیم.

✅فرنی با شیر خشک

🍽مواد لازم:

شیر خشک، آرد برنج 1 ق م، آب نصف پیمانه، شکر نصف ق م

🍽طرز تهیه :

ابتدا آب و آرد خوب مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید خوب که قوام آمد شکر را اضافه کرده و سپس از روی حرارت بردارید و شیر خشک را اضافه کنید.

🔴به شیرخشک #نباید حرارت بدهید.

🤰👩‍👧‍👦اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ ‍ #پوره_سیب_زمینی

#شش_ماهگی به بالا

👩‍🍳یک سیب زمینی متوسط را بعد ازشستن کامل با پوست می پزیم (ابپز) .
بعد از پخته شدن ، پوست ان رو جدا میکنیم سپس سیب زمینی رو همراه با یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع نرم میکنیم ، کم کم به ان شیر را اضافه میکنیم ، تا به نرمی و غلظت دلخواه برسد .
📌نکته برای نرم کردن پوره میتونید از شیر مادر یا اب مرغ یا گوشت استفاده کنید در حد چند قاشق کافیه .


👩‍👧‍👦🤰اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

این #سوپ جز سوپ های پایه هست که میتونید برای کوچولوهاتون درست کنید.
مواد لازم:
🥕هویج
🥔سیب زمینی
🍗مرغ
🍜رشته ورمیشل

طرز تهیه:
سیب زمینی و مرغ و هویج را با هم میپزین و اواخر پخت رشته را اضافه کرده و با پشت قاشق له میکنین.
#شش_ماهگی

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ #افزایش_وزن

✅آوکادو

برای #افزایش_وزن کودک می توانید آوکادو را به کودک پس از #شش-ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد.

✨✨اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود، و پس از یک سال، شما می توانید آنها را با کوکتل های شیری مخلوط کنید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

‍ ‍ ‍ #هــــویج_افـــزایــش_وزن

🥕 هویج سرشار از #ویتامین آ، سی و #کلسیم است که برای رشد کودکان بالای #شش_ماه مناسب است.

🥕هویج تازه را پوست بکنید. ته آن را ببرید و آن را بجوشانید تا نرم شود، سپس با مخلوط کن له‌اش کنید. اگر احتیاجی بود به آن کمی آب داغ بیافزایید.

#دنیای_مادر_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ #افزایش_وزن

✅آوکادو

برای #افزایش_وزن کودک می توانید آوکادو را به کودک پس از #شش-ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد.

✨✨اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود، و پس از یک سال، شما می توانید آنها را با کوکتل های شیری مخلوط کنید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

#افزایش_وزن

🍚خامه ماست

✳️خامه ماست،غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماست های بیرون استفاده نکنید❌چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست

🥚تخم مرغ

✳️پس از #8ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید،در ابتدا فقط باید زرده بدهید،سفیده #تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان #پروتئین بدهید سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین و زرده تخم مرغ سرشار از روی #ویتامین E,D,A و B12هستند

🥔سیب زمینی

✳️سیب زمینی شیرین به نوزادان پس از #شش ماهگی بدهید دارای فیبر و یک منبع غنی از #منیزیم، #پتاسیم، #ویتامین B6,A,C است به کودک بصورت پوره بدهید.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ #تغذیه_کمکی

#اولین_سوپ_کودک
#شش_ماهگی

مواد لازم :

🔸هویج۱ عدد
🔸سیب زمینی۱ عدد
🔸آب۵/۰ لیتر
🔸آرد برنج ۳ قاشق مربا خوری
🔸روغن زیتون۱ قاشق مربا خوری


🔰طرز تهیه :

يک عدد هويج و يک عدد سيب زميني را به صورت قطعات کوچکي خرد کرده و درون قابلمه بريزيد. حدود 0/5 ليتر آب داخل آن اضافه کنيد و در آن را بسته و بگذاريد با حرارت ملايم تقريباً يک ساعت بپزد. زماني که مواد داخل قابلمه پخته شده و آب باقيمانده دردرون آن حدود يک استکان شد، شعله اجاق را خاموش کنيد. آب غذا را جدا کرده و مواد داخل قابلمه را کاملاً له کنيد و يا از صافي عبور دهيد تا کاملاً نرم و يکنواخت شوند. 2 قاشق از اين پوره کرم مانند را به داخل آب غذا ( حدوداً 150 سي سي )، اضافه کنيد. 3 قاشق نيز آرد برنج پخته شده و آماده را داخل آن بيفزاييد. در صورت دسترسي به روغن زيتون مرغوب، يک قاشق مرباخوري از آن را داخل غذاي کودک بريزيد. با کمک قاشق غذا را کاملاً هم زده و بدون اضافه کردن نمک و يا شکر آن را به کودک بدهيد.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

#فرني
#شش_ماهگی
#وزنگيري
موز
ارد برنج
سه شيره
سويق چاق كننده 1قاشق چای خوری

اول از همه مثل فرني درست كنيد اما به جاي شكر سه شيره يا شكر قهوه اي بريزيد دراخر سويق و موز له شده

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

چنددانه #زنیان رابرای چندساعت داخل آب بگذاریدآب آن رابه کودک بدهید یا پودر آن را به غذا بیفزایید.

علاوه بر #افزایش_اشتهای_کودک برای #نفخ و دلپیچه نیزمفیداست از #شش_ماهگی

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼