دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

#میان_وعده
🆔 @ninibhbh2 🚼

#تغذیه_شیرخوار

شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی بیشتری به شیر پیدا میکنند در نتیجه مواد مغذی کمتری دریافت کرده و از نظر وزنی و قدی رشد خوبی نخواهند داشت میان وعده های آسان مانند:

1. پوره سبزیجات چون گل کلم،هویج،کلم بروکلی(بخارپز)+سیب زمینی (بخارپز)+کره+شیر (مناسب #وزن_گیری ، #افزایش_دهنده_قد ، #خونساز) از #هشت_ماهگی

2. سیب زمینی درشت خورد شده و در آب نیم پز کنید و در کره تفت دهید+سس گوجه شامل گوجه له شده و سیر در کره تفت داده شده از #هشت_ماهگی ( #خونسار ، #وزن_گیری )

3. توپک خرمایی یا کشمشی مویز بدون دانه خیس خورده (یا خرما)و در کره تفت داده شده+پودر آجیل مویز خوب با گوشتکوب له و با پودر آجیل مخلوط کنید به شکل توپک درست کنید از #هشت_ماهگی ( #خونساز ، #افزایش_دهنده_هوش )

4. انواع حلوا با آرد برنج یا آرد گندم
آرد تفت دهید و کره یا روغن گیاهی اضافه کنید و در آخر شیره خرما،خرما،شیره انگور یا شهد اضافه کنید و مخلوط کنید تا قوام بیاید
( #خونساز ، #وزن_گیری ) از #هشت_ماهگی

5. انواع پوره میوه یا ماست میوه ای با چند عدد #بیسکویت_مادر
گلابی پخته شده ،سیب پخته شده،انواع میوه رنده شده و ماست #هشت_ماهگی

6. انواع حریره ماننده حریره خرما
خرما بدون پوست در کره تفت دهید آرد اضافه کنید(پودرآجیل دلخواه) و خوب تفت دهید تا کاملا نرم شود. #هشت_ماهگی ( #خونساز ، #وزن_گیری )

7. انواع اسموتی
میوه های دلخواه کودک داخل مخلوط کن بریزید و به کودک بدهید مثل موز سیب خرمالو
#هشت_ماهگی

تمام میان وعده هایی که گفته شد میتونید در وعده صبحانه هم به کودک بدهید

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‌
♦️چهار رفتار عمده اشتباه والدین در رابطه با غذا خوردن کودک 👇👇

#تغذیه_شیرخوار

👈یکی از این عادت‌های بد غذایی این است که کودک ما به غذاهای چرب و طعم‌های شور و شیرین عادت می‌کند. چون مادران از زمانی که می‌توانند غذاهایی مانند سوپ و حریره بادام و... را برای کودک شروع کنند، غذاهای او را با ذائقه خودشان تهیه می‌کنند. در صورتی که کودک نیازی به طعم ندارد. برای مادر کودک این غذاها بدون ادویه بدمزه به نظر می‌رسد در حالی که برای کودک که پیش فرضی از این طعم‌ها ندارد بدون شکر یا نمک نیز این خوردنی‌های ناقص نیستند.

🆔 @ninibhbh2 🚼

👈از طرف دیگر بعضی از کودکان با سبزیجات، گوشت و لبنیات میانه خوبی ندارند و غذاهای آب پز و سالم را پس می‌زنند. این مشکل نیز ریشه در رفتار والدین دارد. چون رژیم غذایی خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و گوشت نیست و غذاهای پرچرب نیز مصرف می‌کنند که این تناقض رفتاری آنها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می‌شود کودک سر باز زند.

👈مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می‌شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که باعث مقاومت در بچه می‌شود. بسیاری از مادران هستند که از روی دلسوزی و نگرانی برای سلامت کودک‌شان یک رفتار نادرست را در پیش می‌گیرند و آن اینکه به اجبار کودک را به غذاخوردن وامی‌دارند.

👈رفتار بعدی که بسیار هم اثر مخربی در روند غذاخوردن کودک دارد، غذا دادن تحت هر شرایطی است. بعضی مادران هستند که دائما به دنبال کودکشان می‌دوند تا قاشق قاشق غذا را بتوانند در دهان او بگذارند. بچه‌ها هم مدام در حال فرار کردن از دست مادر هستند و شاید در این تعقیب و گریز چند قاشق غذا هم خوردند!

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

#میان_وعده
🆔 @ninibhbh2 🚼

#تغذیه_شیرخوار

شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی بیشتری به شیر پیدا میکنند در نتیجه مواد مغذی کمتری دریافت کرده و از نظر وزنی و قدی رشد خوبی نخواهند داشت میان وعده های آسان مانند:

1. پوره سبزیجات چون گل کلم،هویج،کلم بروکلی(بخارپز)+سیب زمینی (بخارپز)+کره+شیر (مناسب #وزن_گیری ، #افزایش_دهنده_قد ، #خونساز) از #هشت_ماهگی

2. سیب زمینی درشت خورد شده و در آب نیم پز کنید و در کره تفت دهید+سس گوجه شامل گوجه له شده و سیر در کره تفت داده شده از #هشت_ماهگی ( #خونسار ، #وزن_گیری )

3. توپک خرمایی یا کشمشی مویز بدون دانه خیس خورده (یا خرما)و در کره تفت داده شده+پودر آجیل مویز خوب با گوشتکوب له و با پودر آجیل مخلوط کنید به شکل توپک درست کنید از #هشت_ماهگی ( #خونساز ، #افزایش_دهنده_هوش )

4. انواع حلوا با آرد برنج یا آرد گندم
آرد تفت دهید و کره یا روغن گیاهی اضافه کنید و در آخر شیره خرما،خرما،شیره انگور یا شهد اضافه کنید و مخلوط کنید تا قوام بیاید
( #خونساز ، #وزن_گیری ) از #هشت_ماهگی

5. انواع پوره میوه یا ماست میوه ای با چند عدد #بیسکویت_مادر
گلابی پخته شده ،سیب پخته شده،انواع میوه رنده شده و ماست #هشت_ماهگی

6. انواع حریره ماننده حریره خرما
خرما بدون پوست در کره تفت دهید آرد اضافه کنید(پودرآجیل دلخواه) و خوب تفت دهید تا کاملا نرم شود. #هشت_ماهگی ( #خونساز ، #وزن_گیری )

7. انواع اسموتی
میوه های دلخواه کودک داخل مخلوط کن بریزید و به کودک بدهید مثل موز سیب خرمالو
#هشت_ماهگی

تمام میان وعده هایی که گفته شد میتونید در وعده صبحانه هم به کودک بدهید

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ #تغذیه_شیرخوار

زمان مجاز مصرف پنیر در شیرخواران چه زمانی است⁉️⁉️
آیا پنیر خنگ میکند⁉️⁉️

پاسخگو جناب آقای دکتر مقدادی متخصص اطفال

👈 مصرف پنیر در کودکان بالای #شش_ماه (به جز کودکان رفلاکسی) بلامانع است و میتوان از هر نوع پنیر با سلیقه ی کودک استفاده نمود.
👈 کند ذهنی با پنیر مبنای علمی و منطقی ندارد.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‌
♦️چهار رفتار عمده اشتباه والدین در رابطه با غذا خوردن کودک 👇👇

#تغذیه_شیرخوار

👈یکی از این عادت‌های بد غذایی این است که کودک ما به غذاهای چرب و طعم‌های شور و شیرین عادت می‌کند. چون مادران از زمانی که می‌توانند غذاهایی مانند سوپ و حریره بادام و... را برای کودک شروع کنند، غذاهای او را با ذائقه خودشان تهیه می‌کنند. در صورتی که کودک نیازی به طعم ندارد. برای مادر کودک این غذاها بدون ادویه بدمزه به نظر می‌رسد در حالی که برای کودک که پیش فرضی از این طعم‌ها ندارد بدون شکر یا نمک نیز این خوردنی‌های ناقص نیستند.

🆔 @ninibhbh2 🚼

👈از طرف دیگر بعضی از کودکان با سبزیجات، گوشت و لبنیات میانه خوبی ندارند و غذاهای آب پز و سالم را پس می‌زنند. این مشکل نیز ریشه در رفتار والدین دارد. چون رژیم غذایی خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و گوشت نیست و غذاهای پرچرب نیز مصرف می‌کنند که این تناقض رفتاری آنها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می‌شود کودک سر باز زند.

👈مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می‌شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که باعث مقاومت در بچه می‌شود. بسیاری از مادران هستند که از روی دلسوزی و نگرانی برای سلامت کودک‌شان یک رفتار نادرست را در پیش می‌گیرند و آن اینکه به اجبار کودک را به غذاخوردن وامی‌دارند.

👈رفتار بعدی که بسیار هم اثر مخربی در روند غذاخوردن کودک دارد، غذا دادن تحت هر شرایطی است. بعضی مادران هستند که دائما به دنبال کودکشان می‌دوند تا قاشق قاشق غذا را بتوانند در دهان او بگذارند. بچه‌ها هم مدام در حال فرار کردن از دست مادر هستند و شاید در این تعقیب و گریز چند قاشق غذا هم خوردند!

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

#میان_وعده
🆔 @ninibhbh2 🚼

#تغذیه_شیرخوار

شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی بیشتری به شیر پیدا میکنند در نتیجه مواد مغذی کمتری دریافت کرده و از نظر وزنی و قدی رشد خوبی نخواهند داشت میان وعده های آسان مانند:

1. پوره سبزیجات چون گل کلم،هویج،کلم بروکلی(بخارپز)+سیب زمینی (بخارپز)+کره+شیر (مناسب #وزن_گیری ، #افزایش_دهنده_قد ، #خونساز) از #هشت_ماهگی

2. سیب زمینی درشت خورد شده و در آب نیم پز کنید و در کره تفت دهید+سس گوجه شامل گوجه له شده و سیر در کره تفت داده شده از #هشت_ماهگی ( #خونسار ، #وزن_گیری )

3. توپک خرمایی یا کشمشی مویز بدون دانه خیس خورده (یا خرما)و در کره تفت داده شده+پودر آجیل مویز خوب با گوشتکوب له و با پودر آجیل مخلوط کنید به شکل توپک درست کنید از #هشت_ماهگی ( #خونساز ، #افزایش_دهنده_هوش )

4. انواع حلوا با آرد برنج یا آرد گندم
آرد تفت دهید و کره یا روغن گیاهی اضافه کنید و در آخر شیره خرما،خرما،شیره انگور یا شهد اضافه کنید و مخلوط کنید تا قوام بیاید
( #خونساز ، #وزن_گیری ) از #هشت_ماهگی

5. انواع پوره میوه یا ماست میوه ای با چند عدد #بیسکویت_مادر
گلابی پخته شده ،سیب پخته شده،انواع میوه رنده شده و ماست #هشت_ماهگی

6. انواع حریره ماننده حریره خرما
خرما بدون پوست در کره تفت دهید آرد اضافه کنید(پودرآجیل دلخواه) و خوب تفت دهید تا کاملا نرم شود. #هشت_ماهگی ( #خونساز ، #وزن_گیری )

7. انواع اسموتی
میوه های دلخواه کودک داخل مخلوط کن بریزید و به کودک بدهید مثل موز سیب خرمالو
#هشت_ماهگی

تمام میان وعده هایی که گفته شد میتونید در وعده صبحانه هم به کودک بدهید

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

♻️مغذی سازی غذای کودک با جودوسرپرک از #هشت_ماهگی

#تغذیه_شیرخوار

✅جودوسر حاوی پروتئین،روی ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A و گروه ویتامین های B است.

✅1/4فنجان جودوسر تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن،44 درصد از نیاز تغذیه ای روزانه کودک به منیزیم و حدود 25 درصد از نیاز روزانه کودک به روی را فراهم می کند.

✅ این ماده غذایی برای افزایش هوش و قد کودک فوق العاده است.

♻️برای کودکان برخی اوقات سوپ جو را با پرک جودوسر که برای 3 الی 4 ثانیه آسیاب شده تهیه کنید هم لعاب بیشتری دارد و هم ارزش غذایی آن را بالا برده اید.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‌ ‌ 🔰خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
🆔 @ninibhbh2

#تغذیه_شیرخوار #لوبیا_سبز

✅زمان مجاز مصرف از #هفت_ماهگی است.
📍می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
📍بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
🔸با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.

📍لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3، نیاسین و منگنز است.

📍لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین k برای ترمیم و ساخت استخوان بسیار مفید است.

📍لوبیا سبز به دلیل دارابودن ویتامین C و بتکا کاروتن و فولات از تخریب DNA و تغییر سلول های روده و در نهایت سرطان روده جلوگیری می کند.

📍ویتامین های C و بتا کاروتن علاوه بر خاصیت ضدسرطانی هردو خاصیت ضدالتهابی دارند و برای بیمارانی که دچار آسم، آرتروز استخوانی و آرتروز هستند، بسیار مفید است.

📍لوبیا سبز به علت داشتن ویتامین ریبوفلاوین در کاهش حملات میگرنی نیز بسیار موثر است.
📍لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن برای کودکان کم‌خون توصیه می شود.
📍 نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. به همین علت کودکانی که گوشت نمیخورند می توانند آهن مورد احتیاج بدن خود را با خوردن لوبیا سبز جبران کنند.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‌
♦️چهار رفتار عمده اشتباه والدین در رابطه با غذا خوردن کودک 👇👇

#تغذیه_شیرخوار

👈یکی از این عادت‌های بد غذایی این است که کودک ما به غذاهای چرب و طعم‌های شور و شیرین عادت می‌کند. چون مادران از زمانی که می‌توانند غذاهایی مانند سوپ و حریره بادام و... را برای کودک شروع کنند، غذاهای او را با ذائقه خودشان تهیه می‌کنند. در صورتی که کودک نیازی به طعم ندارد. برای مادر کودک این غذاها بدون ادویه بدمزه به نظر می‌رسد در حالی که برای کودک که پیش فرضی از این طعم‌ها ندارد بدون شکر یا نمک نیز این خوردنی‌های ناقص نیستند.

🆔 @ninibhbh2 🚼

👈از طرف دیگر بعضی از کودکان با سبزیجات، گوشت و لبنیات میانه خوبی ندارند و غذاهای آب پز و سالم را پس می‌زنند. این مشکل نیز ریشه در رفتار والدین دارد. چون رژیم غذایی خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و گوشت نیست و غذاهای پرچرب نیز مصرف می‌کنند که این تناقض رفتاری آنها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می‌شود کودک سر باز زند.

👈مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می‌شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که باعث مقاومت در بچه می‌شود. بسیاری از مادران هستند که از روی دلسوزی و نگرانی برای سلامت کودک‌شان یک رفتار نادرست را در پیش می‌گیرند و آن اینکه به اجبار کودک را به غذاخوردن وامی‌دارند.

👈رفتار بعدی که بسیار هم اثر مخربی در روند غذاخوردن کودک دارد، غذا دادن تحت هر شرایطی است. بعضی مادران هستند که دائما به دنبال کودکشان می‌دوند تا قاشق قاشق غذا را بتوانند در دهان او بگذارند. بچه‌ها هم مدام در حال فرار کردن از دست مادر هستند و شاید در این تعقیب و گریز چند قاشق غذا هم خوردند!

#دنیای_مادر_و_کودک 👇👇

🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA

‍ #تغذیه_شیرخوار

زمان مجاز مصرف پنیر در شیرخواران چه زمانی است⁉️⁉️ آیا پنیر خنگ میکند⁉️⁉️

پاسخگو جناب آقای دکتر مقدادی متخصص اطفال

👈مصرف پنیر در کودکان بالای #شش_ماه (به جز کودکان رفلاکسی) بلامانع است و میتوان از هر نوع پنیر با سلیقه ی کودک استفاده نمود.

👈 کند ذهنی با پنیر مبنای علمی و منطقی ندارد.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼