🔴هوا بشدت آلوده است و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه هایی که نوشته را رعایت کنین
مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از
#آلودگی_هوا کمک فراوانی میکنه:
🔻#دمنوش_پونه سرب را پاک میکنه.
🔻#سوپ یا مواد مغذی مصرف کنید.
🔻از
#سیر و
#پیاز توی غذا استفاده کنید.
🔻تا میتونید
#شیر و لبنیات استفاده کنید.
🔻#عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از
آلودگی پاک میکنه.
🔻استفاده از
#گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میکنه.
🔻#شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم کولاک میکنه.
🔻 از
#لیمو یا
#شربت_آبلیموی تازه،
#نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده کنید.
🔻#سیب،
#پرتقال،
#لیمو،
#گریپ_فروت،
#هویج،
#انبه،
#کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار استفاده کنید. خیلی موثره.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇🆔 @ninibhbh2 🚼
